テニススクール生徒の日記 テニススクールの生徒です。詳しくはプロフィールコーナーに書きました。　

系列校

　金曜日は、４月の第三週目になるので、サーブ＆リターンがテーマの日。

　来月の第一週目にもサーブ＆リターンからになると思うので。　そのためにも　メチャ気合いいれていた。

　　ミニラリーは　４月からは　なくなってる。
アップのストロークから開始。

　１本目ワイドにきたのをクロスへ
　２本目　反対のサイドへ、浅くきたのを　ストレートへ

　これは　アップなので　丁寧に。いきなり強く打って　怪我とかは　避けたい。

　　ただ　丁寧に　しっかりと　クロスなら　クロスへと　きっちり　送球出来るようにとは考えた。

アプローチボレーボレースマッシュ　　もある。

このアプローチからの　４本セット　は　そのときにより自分の中でテーマが違うけど。まず４本全てコートインさせたいというのが１番。
　今日は　自分自身の中で　思ったのは、　ボレーは　深く送球　　スマッシュは、コース狙いに限定すること。　

　


　　
　さて　メインテーマの　リターンがスタート。

　両サイドに　それぞれ生徒が立つ。　コーチは、両サイドに　ワイドとセンターのサーブを打ち分け。

　最初は　ワイドと　決まっていたから　準備しやすかったけど。
　　そのあとから　アットランダムになり。それは、とても　面白いという部分と。　
　返球そのものは　叶うんだけど。　どこか甘い返球になってしまったりした。

ネットにかけてしまうとかは　ないけど。　
　きっちりと　クロスへ　いきたいのに。　センターに近寄ってしまったりして。　うーむ　と　思った。　

　　今月はスライスサーブとかスピンサーブとかをリターンするとかはなかったな。　あれ　好きだから　ちょっと期待していたんだけどな　　

　フォアサイドのワイドに来たサーブをリターンしたとき。　
　　自然と返球が　ショートクロスぎみになる。


ゲームのときでも　自分自身がサーブをワイドへいれたときには、　返球がショートクロスへくるかもしれない　と予測。。

　
順クロスと　逆クロス。　好きな順というかにしていって　４番目になってしまうのは、　フォアサイドの逆クロス。

　　


　　　サーブの時間

　みんな積極的にコーチに聞きに行き、アドバイスを受けていたようだ。　　今日は　サーブがメインになる日だから、　どんどん向上するのは　いいことだと思う。

　私も　聞いてみようと思ったけど。どう聞こうか迷ってしまったのとで　　タイミングを逸したかな。　

　コーチのほうが　左足が動いてしまうこと　について　アドバイスいただけたので　ありがたいと思った。　

　サーブは　このあと　もう一度　時間があったから。(ゲームのとき)　　

　　

　
　クロスラリー　生徒のサーブから開始。　生徒同士もあり。

　背番号は　私は　１番。　　生徒同士のラリーは　リターンからスタートした。

　　クロスラリーは　つながるように　というのは　思ってるけと゛。　自分も　ネットとかのミスしたりして　ひぇーー　ごめん　　の心境あり。

　
　コーチとの　ラリー　　サーブからスタート。フォアサイド同士のラリーなので。ただ生徒は２人１組なので　２人いて。　サーブも　ついつい　本気モードみたくなりがちだけど。　サーブミスだけして　ラリーできないまま　交代とかになると　悲しいから。　なんとか　サーブをいれなくちゃ　と　思う。
　こういう場面は　ゲームに似て　やはり緊張を作り出す場面だよね。

　１度　姿勢が前のめりになりかけてるよ　という趣旨のアドバイスが入る。　これは　対面コートのクロスラリーという　最も　離れた立ち位置にいるときなので。　パントマイムで　入る。　私が陥ってる　いけない形　　と　正しい形との　２種類のジェスチャーのことだ。

　２人１組の交代制なので。　体力的には　大丈夫だったかな。　



　　
ゲームになる。

　　今日は　欠席された方が多くて。　レギュラーと振替含めて、５人だったので。　　ローテーションで　どんどん回ってきた。　

　　サービスエースになったときもあるし。　ミスしてしまったシーンもあったし。　ただ　ゲームに関しては　このあとの６０分のときのほうが印象的で。


　　このあと　メンバー構成かわり。　６０分のゲーム形式　開始となる。
　
　この時間は　体操がなしで。逆に　ミニラリー　と　ボレー＆ボレー　　そして　ストレートラリーと続く。
　
　　ここから　サーブ練習へ。

　さっきの時間に1つ　左足について　いってもらったこととと。

　この時間には、ネットが多くなってしまったらか　１度　聞いてみた。
　打点が低くなってるとのことだった。　

　　いまは　まだ　ジャンプするようなサーブを　習うようになってないけど。　趣旨は　そういうことなのかな？　って　思った。

　　サーブ練習を経て

　コーチのサーブから　ゲーム開始。　


　　今日のゲームは　とても緊張した。　なんで　緊張したのか　わからないけど。　

　　印象的なシーンは、

　　サーブレシーブが　突然に　ストレートパッシングになったこと。(コーチが　リターン係)

　私は前衛で。たまたま　味方プレイヤーさんのサーブが　フォルトが続いてしまっていた　タイミングがあった。　だから　どうのこうのとかは　思ってないし。　「どんまい」って　思っていたし。
　そのまま　ｐｌａｙは　続行されていたし　そのまま　参加してるつもりでいたんだ。


　　　味方がサーブのシーンだから。前衛としては　多少　ネットに近寄った場所に立っていた。

　　　リターンは　Ｃコーチだった。　突然　ストレートパッシングが　きた。
　　
　　ビックリしてしまったほうが　大きかった。　反応は　遅れて　反応したときには　もう　パッシングがすりぬけていた。

　　「いつ来るか　わからないよ。　くるのは　突然だよ・・・・　　集中　」

　　　って。

　やる気モードだったはずだけど。でも　このときは、　もしかしたら　　たしかに　集中してなかったのかもしれない。　　

　　印象に残った。


　


　　自分が　後衛をやったときのほうが、　ｐｌａｙに集中できたような気がする。　雁行陣だと　いまでは　91　くらいで　後衛が好きだ。

　　雁行陣でのサイドチェンジ　のシーンも　何度かあった。　この展開は　今までにも　毎回あるパターンで。　まず　追いつくことが第一。　次に　どっちに送球するか？　　セオリーならば　ストレートへ。　それでも　相手をかき回すならば　クロスへ。　ただし　そのときは　相手前衛さんにつかなまらないような　高さを　維持した　ロブにて。

　ときどき　クロスへ大きくも混ぜる。　大抵　クロス返しにさせられるので。　もう一度　反対サイドへ　ように　なっちゃうんだけど。　

　　ドロップショットが　きたときも　できるだけ、　　　　
　　ｐｌａｙに集中していると　自然と　走る。
だから、　後衛のときのほうが、　集中してるのかもしれない。


　　　コーチとの組の時とかは、前衛になったときには。　でも　今日は　いわれなかったけど。　随分　カバーしてもらってるなって　思った。

　２バックに　近くなる。　いや　バックまでいかないか。　サービスラインくらいで　待機してしまう形。
　　

叶わぬ願望というか・・・　どんどん前へあがってきて　と　願ってる。　味方さんにも　前へあがってきてもらって　並行陣に　なりたい。

　自分が雁行陣の前衛係に　不安があるからかなぁ。　　　　
　　　


なかなか　攻撃に展開できないんだけど、１回だけ　ボレーできたかな。ただし　ドライブボレーのように　強くなったボレーなんだけど。　着地させた場所が　相手後衛さんの前になってしまった。

これは　コーチが　ワンポイントアドバイスとして。
　　　「強いのを打っても、　この位置に　着地では　　カウンターで返される」って。

　もしも　ウィニングショットにするならば、　相手前衛の　足もとへ　ということだった。　


　　　　

　　　ラストの総括は。

　ゲームというのは、たとえ　時間が短くても。　テンションを高くしていく　緊張状態を作り出すから。　だから、どっと疲れるくらいのエネルギーが使われる。　　　

　ショットの選択も　我慢を続けていくか、　それとも　すぐ　打ってしまうか　とかと。

　調子の波　というか、ゲームの中の　ポイントごとに　への　波という　お話と。
　
　試合の効用　のような　お話と。　

　
　このときの　調子の波という部分は、　大事なのは　平常心という意味だったのか？　それとも　一喜一憂していては　いかんと　いうことだったのか。　どちらのことだったのか　少し気になった。



　　このあと　ガットキャンペーンに　出しているラケットが　今日に　到着するか？　　それとも　まだ　こないか？とかで。　　午後に出勤するコーチが　もってきてくれている途中だと　判明して。
　　
　どうしても　使う用事があるので。　そのまま待機して　ラケットを待った。


　　　月曜日から　　新しく　なので　やっぱ　嬉しい。　

　　帰りは　外は　とても　寒いね。　夜には、に　なったみたいだし。まさか　この地方で　４月半ばになんて


　　　日本は３月と４月では　環境かわる人もいますね。　

　４月から新しい環境という人たちも　いらっしゃると思います。　４月も半ば過ぎて　だんだん　疲れが出てくる頃かと思います。
　　
　お身体　御自愛ください。

　　　
　　　

先週の今日に、「初めまして」　という挨拶からスタートした　大ベテランコーチ殿　

　体操と　それから　体操の合間にウォーキングが入る。　丁度　２面コートの真ん中をコーチが見本しめしながら　ウォーキング、わたしは　コートの端っこにいたので　たまたまコーチの隣の列。　ウォーキングって　たまたま歩けばいいってもくんでもなく。　骨盤から動かすというのは、わかるようでいて　わかってなかったり。　　コーチも生徒さんたちも　なんか　なごみの風景で展開。さあ、今日もガンバ。

今日も２列のアップのストロークから始まり。
立て続けに、アプローチ　とボレーと　スマッシュもあり。

　そして、今度は　コーンが置かれてのストロークへと導入。　

　　先週の続きで、　
クロスに送球したいとき、ボールの後ろから入る　

　　　これを実践するために　コーンが置かれてる。センターに1つ。ここからスタート。　　　気持ちベースラインの後ろに1つのコーン。　

　ここを通ってから　　もうひとつのコーンを通る。

　　８の字の半面バージョンという感じだ。

　ベースラインの上をスライドして動くのではなく。　　弧を描くかのように　カーブしてから　打点に入るかのように　。

　バイパス使う感じだ。　ふくらんでから　打点に入る。そうするとボールの後ろをとらえやすくなる。
　逆にストレートへのときは　真横に移動でもいい。

　　　文字に起こすと　ややこしくなるかもしれないが。　私は実演映像を観ながら　なるほどと　嬉しくなった。　

　　　うーん　勘違いでなければ、　雁行陣の前衛のポーチ　とかのボレーも。　対面のクロスへの球に対しては　このバイパスのように　８の字みたく　動くかもしれない。
　ストレートならば　まっすぐネットに近寄って。
クロスならば　弧を描くかのように　ネットに近寄って。　遠心力でふくらむかのような軌道になるんじゃなかろうか。　動きの動線が。　

　打点への入り方か。　　なるほどな。


　このあと　簡単に球拾いしたあと。　ちなみに　ここは　自動球拾い機械なるものがあって。　ラケットでほうきのように・・・　その機械へ球を送球していく。　
　回転寿司の機器のような　コンベアに　　ひよこ　がたくさん並んでるように見えて　　　　　なんとも　和む光景だ。

　　　
　今日は　もうひとつ。　ボールに回転かける・・というのもあった。　トップスピンだ。
　1つのコートに　４列横隊で。　コーチが　１人１人にまわってくれて。　素振りのときに　コーチがラケットをもって　「こう」と　一緒にラケットを動かしてくれる。　

　私は　じつは　スピンをかける行為そのもの　だけに　限れば。　ワイパーの動きは　初めてではなく。　回転そのものに　限定すれば　それは　可能。

　　ただ　①威力が反比例しやすい　　②深い送球にもっていきにくい　　
　という　2つの悩みも　抱える。

　
　なんと　４列横隊のまま　球出しで　スピン送球の指示。　　先週は３列横隊だった。　

　４列横隊　コーチは１人。　手出しではなく　ラケットで　ネットの所からの球出し。　

　最初は　フォアハンド　　続いてバックハンド　　４人いっぺんに進行していく。１人６球だったかな。　どんどん　球数こなしてく。

　　　　野球では　３０代の若さで　オールラウンドプレイヤー　が　残念なことになってしまった。　シートノックの最中だという。　このシートノックという　シートというのは、　８か所　全てのポジションに　ノックを　打ち分けるということだよね。　

　　４列横隊の指示が出た時点で　感嘆する気持ちだったけど。　おっと　すごいな。　

　見事に　４カ所に　振り分けられて球が着地して、　ベースライン　横並びに４列の生徒たちが　立て続けに　打球していく。


　　　このあとの球拾いのあと。　水分補給。で、　トップスピンをかけることそのものは　難しい気持ちにはならないけど。
　　
「トップスピンを有効活用するような　威力とか深さとかには　　どうも　まだつかみきれない」と。。。

　　「回転の球　の　習熟は　これからのテーマになっていく。　いまは　回転かけられてることを　よしとして。　次には　それを　深めていけるように」という趣旨で　励まして下さった。　

　テニスは　深い。まだまだ知らない事いっぱいだし。　足を踏み入れ始めた　技術分野も　まだまだこれから　ということが　たくさん　あって。　　　　それは　言いかえれば　伸びしろ　と　考えて。　楽しみにしていきたい。　頑張ろう。


　　で　浅く着地とは　別に。　フラットでの打球は　アウトになってしまうのに対して、回転をかけることで　アウトにならなくなる　ということで。それを　１番の目的として　今日　トップスピンが導入されたのだと思った。　

　　ラケットを一緒にもってもらって　ラケットの軌道を　一緒に動かしてもらうことって。　　目で見る映像と　に　プラスα　　効果的だと思った。

　　

余談だけど、私は球を拾う時に　ラケットでポンポンと　ついて　拾うことを　練習した。　試合とかで　　選手の皆さんが　必ず　こういう拾い方してるというパターンだ。コーチたちもそうだね。それから　ジュニアの選手の子たちも　こういう拾い方してるね。　

　じつは　この拾い方　シングルス実践の初級講座で　習った。　やはりコーチがラケットを一緒にもって　動かしてくれた。　　最初は　コーチが右手で 。　　でも　不器用生徒(私)　できなくて　
今度は　コーチが左手にて、そのタイミング習って。(シングルス実践　初級講座　コーチはレフティ)　というわけで　それから練習して　その感覚再現するかのように練習して　いまでは　1つだけの球を拾いあげるときは　　　　例えば試合とかね。　このラケットで　２回か３回　ポンポンして　拾う形にしてる。　　

　　話が戻るが、
というわけで。　ラケット軌道を目で見るのと、軌道を体感できるのと　のダブル　であると。非常に　わかりやすいと思う。

今日の　スピンのときの　軌道を一緒にというのも　ｗｅｌｃｏｍｅだと思った。　　
自分が思うよりも　一瞬の部分・・こすりあげる瞬間のスピードが速いと思ったから。そうか　もっと速くしていいんだと思った。　。



　生徒同士のクロスラリー
　コーチと生徒とのクロスラリー

　ローテーションでまわる。私の背番号は、３番。

　生徒同士のほうは、１球交代なのだけど、例えば１球目でミスしたときは、もう１球手渡ししたりと臨機応変に進行。
　
　生徒同士の時のラリーは、つなげることを目指してるのと。あとは　鏡になるように。それは、見本という意味ではなく、真似っこの送球するように。
　ゆるやかに来たら　ゆるやかに。　速くきたら速く　強く来たら強く　という風に。
　どの時間帯でも　そう考えてる。
で、１０球近く続いたらば、　スィングスピードとかのブレーキをはずしていくような感覚。

　
　コーチとのラリー。　今日　バックサイドにて。

ベースライン際に到着してしまった球については、その１球ごとに　「アウト」　「ちょっとアウト」とかの音声を　対面コートから発してくれたのが、ありがたかった。　

　その訓練を重ねないと、自分自身の中の体内感覚送球する感覚と　試合本番では　アウトとジャッヂされる球との　感覚の差異が生じやすい。　
アウトは　アウトと　体に覚えこませたいんだ。


　
で、今日は、反省しなくちゃいけないことがある。やりながら、　あきらかに足が動いてないと思った。　もっというと、　体力的に　ピンチになりかけた。　気持ち悪くなりかけて。　練習前に何か食べるのは　避けたほうがいいと　思ったな。　

　「足動けてない」と　コーチからの　声がとんできて。

それが　２回目に言われた頃は　　もう　自分でもあきらかに動けてなく。　情けない結果になってしまった。　

心技体のもしも　技が届かないときに。唯一　逆転するものがあるとしたら。　その他でカバーするしかないのに。　その根本的な部分で　情けないよな。
　　来週は、そうならないようにするんだ。　とても　とても　苦い反省。

　


　　サーブの時間

黄色の長方形のグッズをいっぱいもって到着したコーチ。　いったい何が始まるんだろう？　と　ワクワク注目。　
　
ベースライン際に　その黄色の長方形を並べて　４という数字を　作り上げた。

　そう　この４の　数字の角度に　足をならべて立つのだ。　　自分の球を着地させたい方向にむけて　４と言う数字で立つ。

　　　このあと　始まったサーブ練習で　自分の球が自分から向かってストレートに行ってしまった時。

　　足もとをみると　４の字　じゃなくて　ベースラインに対して　垂直に立ってしまってる。　だから　球がストレートにいってしまったのだ。　


　　そのあとからの　サーブ練習は、生徒さんたちが各自　コーチに聞きに行っていた。　

　私も1つ。
「グリップが厚いと言われることが多くて　改善したいです」　という趣旨を。

まず　握る指が　人差し指と中指を　はずしてしまうように　指示があり。　ほとんど小指と親指だけで支える形。　それでも　打つ瞬間には　人間は人差し指とか使おうとするしね。

　　「(先週と)今週と　二回　　今までみてる限りだと、　確かに厚いね。　で、　どこで厚くなるかと言うと」

　と　おっしゃりながら。　
スピンの時のように、一緒にラケット軌道の素振りのスローモーションをやってもらうタイミングで。
　スタートは意識的に薄く持ってる。　で、　サーブでいうテイクバックの部分で　ラケットを持つ手が　時計回りに動かしてることが原因だったようだ。
　　ここで　反時計回りの瞬間　手首か腕ね　　の　ひねりが　はいればいいのだ。

　いや　時計とは言われてない。　ラケット軌道を一緒に動かしてもらうときに、　私は　逆の方向に動かそうとしてることが　わかった。　そのまま自分が力をいれないでいると　ラケットは　自分がいいままで動かしていた方向よりも　逆回りになった。(コーチがラケット動かしてくれてる時ね)　

　おぉ　なるほど　ここか　この瞬間か。

　あ、　わかった　と叫びそうな心境で。　このあと　自分で実際にサーブを打ってみた。　

　　すごく　上手くいった　　
　よっしゃああ　と　言いそうになった。　(言ってない)　

　　なんか　嬉しい


　


　ゲーム形式の時間

生徒のサーブからの開始。
　
　　コーチはリターンサイドのアドサイド。他３箇所を生徒が。

　　リターン係のときも　クロスラリーを中心にするように。
　そのほか　アウトのジャッヂとか。

　サーブ係は、１ゲーム分まるまるなので、　カウントもしながら。　サービスエースもあった。
　さきほどの時間につかんだいい感じのサーブもあった。
　が、　0-15の時に　ダブルフォルトをしてしまった。
　このときは　コーチから「いまのは　痛いよ」って　言われて。　確かに・・・　そうだなって　思う。　0-30　に　なった。　２点差。

　テニスにおける　２点は　大きい　って　何度か聞いたことがある。　

　点数関係なく打つサーブのときよりも　こうやって、　ポイントかけながらのほうが、　実際に　0-15のシーンで　ダブルフォルトが　痛いのは　事実だから　しっかり認識しないと。

　痛いよ　って言われるまで。　さあ打とう　ということに　気持ちがむいてなかっただろうか？　　　じつは　どういう気持ちで打ったか覚えてない。　

　その他　スマッシュを決めたシーンもあった。これは、　オープンｃｏａｔを確認　というか　視認してから　打った。　

　サービスラインよりも手前に　浅いロブが来たときで。　　もっとも　　ｗｅｌｃｏｍｅに感じるロブだったから。　このときは　どんぴしゃりのタイミングで　のスマッシュ　　エース。


　スマッシュは　打つ前に　視認してから　くらいのほうが　ちょうどいいかもしれない。

それくらいのほうが　コース狙えるし。

　　今日　体験でいらした方は　きっとテニス経験者な気がするな。　それから、振替でいらした方は、日曜日クラスからの振替とのこと。どこのスクールでも　そうだけど、　土日とナイター　は　違うなぁ　と　感心した。
　積極的に　アプローチから　前へ　ボレー体勢になっていらした気がするし。攻守の攻に　なっていた気がする。

　

　　　楽しい　レッスンでした。

　　

本日付け2つめの記事です

火曜日。初中級　レギュラー　　

　本日は、8人のレギュラー陣　だった。

そして、コーチは続投。　また、アシスタントコーチとして、好青年のコーチがつくことになった。　

　球拾いの指示がでたときに、マッハのこどくダッシュしていた姿が　微笑ましくて。みんなで和んだ。　
　「ほらほら、私たちも、あぁゆう風に　走らなくちゃ」って。　

　　ネットを飛び越えて　球拾いに来た伝説のアシスタントコーチもいたんだよって　、話そうかと迷ったけど、話さなかった。　　また今度ね。
　
　球拾いとか　ダッシュして

　　コートを2面使用してのゲーム形式で　1つのほうのコートを任されたアシスタントコーチは、緊張してるようにみえた。　そうだよな。　4月にスタートした4月だもんね。　30代以上のたちに　囲まれて。
　緊張しないでというほうが難しいだろうな。

　でも　このクラスのメンバーは、陰口とかとは無縁の本当に　気持ちのいい　仲間たちだと思うから。　だから、このクラスで　アシスタントできるのは、　きっと　ラッキーなような気がします。
　がんばって

　もうひとつ。スタート当初は少人数だった時。新設の最初のころは、フロントから　「2ヶ月この人数だったら閉鎖になるかもしれないです」といわれて。　どきどきしたのは　私のほうで。コーチは　　でん　と構えているように見えたけど。　

実際に、　いまでは　定員マックスだ。

このクラスの生徒さんたち　初級からの持ち上がりの生徒さんたちが過半数で、新しくの方々も過去には　コーチに習ったことがあって・・・等。正直　一人残らず、　この午後の時間帯が難しくても、　曜日変更してでも、万難排して、　コーチに　習って上達したいという　気持ちをもっている。


　全身を心の目と耳にして　がんばってる好青年アシスタントコーチ殿。

きっと　きっと　600キロ先から恩師のコーチたちや、他校のコーチ陣たちも　心配と応援してるんだろうなって　思う。
　　
がんばってくださいねふぁいっ　





　ミニラリーから　開始になった。　オレンジ球でのミニラリーは、黄色い球よりも飛距離がでにくいということに　やっと　体感するようになった。なので　あえて　ラケットを振り切って　フォロースルーをきれいにして　運ぶようにしてみる。
　バックハンドでは　姿勢にも気をつけよう。

　さて　余談だけど本日YONEX（ヨネックス）Ladiesレディースニットレイヤードパンツ　・・・スコート付パンツウェアにした。

　で、ミニラリーの時点では、あれれ？　もしかして　ポケットないかと　焦った。　ボールは　ネット際に寄せて待機しておいて　こなした。

　結果からいえば　さすが　ヨネックス　ポケットは　ちゃんと　しっかりついていた

　これ　みんなから評判いいウェアで、あとで　ここで買ったよーとか　盛り上がることになった。

　話を戻そう。

　　アップのストローク、　ワイドと　浅くにくる球と　をこなし。
　半面の真ん中に立ち、逆クロスと順クロスとをこなしていく。　
　きっちりと　クロスへ返球しよう。

　もうひとつ。
いま　ラケットのガットキャンペーンで、ラケットを系列校に提出中なので。　じつは　手元に1本もない。　というわけで　ショップのレンタル制度使って　レッスン前にかりてきた。
　ダンロップ　500　という　黄色のラケット。

　ガットのテンションがいくつなのか　わからないから、アプローチボレースマッシュ　というのの　スマッシュが　かなり　力を抜いて慎重にした。
　
　なんと　今日　エルボーのための　バンドも　忘れてしまうというミステイクで。　肘に　なにもガードしないままだ。　　

　おっかないな　という気持ちが　先立った。

　　さて、　アプローチ　ボレー　のときの　ボレーは、　フォアになるか、バックになるかは　あっとランダムになります　ということで。　
こういう　ドキドキ感は　ウェルカムだぃ。


　　このあと　球拾いの後、ホワイトボードの前に集合した。
　棒人間　を　上手に描いてくれていた。　

　　で、ストロークの　打点の位置　がテーマ。

　あっとランダムに指名になり、今日は　私。
　「打点の位置に　このマグネットをおいてください」といわれて。
　　
　わたしは　「理想はここです、　でも現実は　ここです」と　いいながら　おいた。

　理想は　ライジングか　アプローチできるタイミングの位置を　指差した。

　現実は　それより　下がってきてる位置にマグネットをおいた。

　　　今日のテーマ発表

　　高い位置でのストローク

　これは　もっと　あがりかけでとらえられれば、伊達さんのように？？　いや　まあ

　　とにかく　ライジングでいけたら　それは　それで　ベスト。

　駄目だとしても　できるだけ　高い位置で。

ということで　皆で　2列横隊で挑戦。　フォア側をコーチが、バックサイドをアシスタントコーチが　球出し。

　　私は　フォアハンドのほうは、　ライジングのタイミングを目指してみた。　
　とても　好きな練習だった。

　バックハンドのほうは、　やはり　ただし返球すること　と思う。
　バックハンド側には　やはり　謙虚に・・・。



　このあと　今日は　個別対応にかわる。

　1つのコートに3列。　バックサイド側にて　アシスタントコーチと　生徒2人組のストレートラリー。

　センターの位置は、生徒同士のストレートラリー。2人組と2人組を2球交代

　フォアサイドのギリギリに　コーチ　と　その外側に　生徒。　一人は休憩。

　　個別対応は　各自に違うアドバイスが入ると思う。　ちなみに　終わってからは、皆　「フォアのフォームを注意されたから　来週までに直してこよう」とか、　飛び交った。

　私は、まず　
「テイクバックしはじめる始動が遅い。　それをカバーするかのように　テイクバックしてから　インパクトするまでを　超ダッシュにしてしまってる　あわててる。　だから　面がぶれてしまう。　」


　ということで　そこを　修正して　もう一度。

　今度は、それだと　ネット越せないよ　といわれて。　上から下へとなってしまってるか。
　少なくても　平行にふるように。

　で　今度は　コーチがネットにラケット立てて　この高さを通り過ぎるように　ということで。　
　だけど　そのまま無回転だと　アウトボールになりそうな不安があるよね？　みたくいわれて。
　確かに　ドンぴしゃり　その不安があると　思っていたので　助かった。

　で、　ゆるやかな回転かけて　といわれて。
　　
　トップスピンでの返球を目指す。　

　このあとの　アドバイスというか　会話といて。　サーキュラインという単語は　でないけど、
　「私は　なだる　選手のような　テイクバックからの　弧を描く　テイクバックの流れが　やりにくい　」と　訴えた。　

　その　サーキュラインの弧を描くのと　トップスピンの　ワイパーが　動線が矛盾するようにも感じてしまう　　って　思った。　

　ただ　サーキュライン　というかを　アドバイスいただくことは　複数の時間　複数の方々から　いわれてるなぁ　って　思うので。　できるだけ　近寄せていけるように。



　生徒同士のラリーは、　結構　楽しかった

　ベースライン際に　到着したであろう球については、　「アウト？」　って　ジェスチャーしたら　杉ちゃんが　意図をすぐにわかってくれて。　「入ってるよ」とか　いってくれて　ありがたいと思った。　

　伸びる球が打てるのと、　どんなに深い球でも　ミートさせて　返球させる力量は　脱帽というか　すごいと思う。　
　みんな　すごいな
　

　アシスタントコーチとのラリーも　楽しい
　1球　着地してから　急カーブして　とれなかった。「すいません」って　いわれてしまったけど。　　普段だったら　「あやまらないで」　って　返答してしまうんだけど。　さすがに　そんなこといったら　びっくりさせちゃうと　思って。　いわなかった。

それでも　是非　もう1球　同じ球を送球してほしい、　次は必ず返球したいとおもった。

　そんなこんな　でも　鋭い球とか送球してくれて、うれしかったです　　　


　　

　ゲーム形式　　2面を使用。　

　　　8人だけど　この環境下で　ゲームは　たくさんできた。　ありがたいことだと思う。
　
　　コーチとの組になったときに　私は前衛。
「攻撃して。」「行って」とか　あとは、　「後衛にかかる負担がすごく　大きくなってしまってる」
　(前衛の仕事ができてないよという意味だ)　というのもあった。　

　　そんな中　後半　コーチがアプローチを打って？　前へでてきてくれた。これは　ありがとうございますーと　思った。なんていうかな、　平行陣になったとき。　心からホッとした自分がいた。


　また　生徒同士の　ゲームの時は、相手が平行陣になってきたとき。
　ロブで崩すという　戦術は　浮かんだ。
　ただ　その　ロブが　相手の　人の　ネットプレイのための　ガソリンとなってしまったり

　　戦術も大切で　その戦術を　こなせる　ベーシックな　ショット　　が　大切だと　改めて　強く感じた。　


　　さてさて　余談

　男性陣は　というか、コーチ陣は　気づいてくれなかったけど　　　

　　クラスメイト女性陣は　気づいてくれて。　

　とても　テンションあがりましたぁぁ

　陸トレ　と　ダイエットの　相関図って　どういえばいいか　わからないけど。

　ダイエットのほうで　かなりの成果を生み出してきてる　今日この頃です。　　

テニスウェアも、365とかでも色々販売されていますし、ウィンドショッピングだけでも　楽しいですよね

ウェアは、メーカーに　こだわりなく、いろいろ好きですね。ディアドラとかは　着用中です。


ディアドラ　は、女性に人気ありますよね。最近、よくみかけます。。
　スクール1でも2でも　自分の周りには　昼間のクラスに通ってるからか。　ウェアも色々　楽しんでる人たちが多いです。　刺激いただいてます　　

　服装から入るのも1つの楽しみ方だと思う。　そういうのも　大いに結構だと思うし。　女性同士は　結構　それ　どこのメーカー？　素材どんな？　どう？　とか　いいねー　とか。　飛び交うことが多いですね。

　今まで　インドアが多いので　、外のテニスの時に限っていたけど。

日焼け止めとかを兼ねて　ファンデは　皆さんは　何を使われてるのでしょうか？

汗に強い化粧品といえば、資生堂アネッサか、
カネボウのアリィー　かな　
　
　わたしは　　アネッサです。
　
　　
ラケットバック
試合会場とかでは、９本入り、６本入り　とかのラケットバックで　参加してる人が多く見受けられます。実際に、荷物が　それくらいの容量にいってしまいますもんね。

　スクールに行く範囲だと、６本入り容量までいかなくても、大丈夫な気もするから。　少し検討中。

　余談だけど、幻のテニスバックが　とっても　かっこいいと思うんだけど。　ネットでもオール売り切れ

　

　　　ラケット　いま365では、ヘッドの　エクストリーム　が　安売りされて　販売１位とかに輝いているようです
　このラケット　私も使用中ですが、　いいラケットだと思います。　

　車の購入法歩と似てるけど。　以前のラケットを下取りにだして、新しいラケットをというパターンで。　このたび　ヘッドのエクストリームという　種類は　かわらず。
　２０１０年モデルにチェンジします。

　重さ295グラム、も　フェイス面積100センチ　とかも　変わらずです。
　グリップサイズは　前はＧ1でしたが、今回は、　Ｇ2　に　します。

　ただ　グリップサイズは、３ミリアップで　１サイズあがるそうなので。　グリップテープ２枚巻き等、でも　微調整は　かなうようです。

　ラケットのグリップテープをとめる　バンドとかは　1つ１００円以内で　カラフルに色々販売されてるので。中には　リラックマ　とか　キティの　バンドもあるようです。　　グリップテープとの兼ね合いで　時々　変更してます。

　　　ラケットのフレームをカバーするようなマテリアルとか　　あと　おもり　とかもあるようですが。　そのへんまでは　まだ　よくわからないです。　そういうカスタマイズ　も　興味ありますが。
　いかんせん　テニスエルボーを　テニスにて　発症してしまった　経緯があるので。　ラケットに　おもりとかは　　自己流では　怖くてできないですね。

　　ラケットについては、　どんなラケットでも　打球できるプレイヤーになりたい　と思ってるんだけど。　実際には　合うラケットと　合わないラケットがあるなぁ。　

　　ヘッドのラケットを使ってますが、　マイクロジェル　エクストリーム　のシリーズは　とても使いやすかったし。　ぶっちゃけ　私の大好きな　大ファンの憧れプレイヤーさんが　使用中　

　　あとは、いまは、エッグボールを打てるようになりたい　とかも考えてるから　それを　うたい文句にてるラケットにも　凄く興味深い。　

　　　


　ラケットで好きな打球感覚は。　

　反発力というか、固い醤油せんべい　みたいな　バリバリ　なのは　苦手で。

　豆腐みたいな　やわらかすぎも　あまり。。。

　　グミ　みたいな　　とんかつ用の　豚肉　とかを　指で押したような？　　一瞬　つかむみたいな・・弾力というか。　　の　ラケットが好きです。

　いま　私のラケットは　ヘッド　エクストリームですが。　この　グミみたいな・・・という感覚がありますよ。

　ちなみに　365で　ホントに　安売りになってるみたいです。　第一位　の　売上になってましたねー

　ラケットは　個人的には　グミみたいな　非常に使いやすいです。　

　スピン系の人にも　向くと思います。

　

　　　ガットは、　ゴーセン　トアルソン　とか　色々です。　　以前は　コーチに　どれがいいでしょうか？　とか　聞いていたんだけど。　このごろは　自分の好みがでてきて、買い物という意味での選択も楽しく。　そのガットを、テンション48で　お願いしてることが多く。
　それでも　その48で張ってから　しばらくしてから　もっと　もっと　好きになる　　だから　テンションが　45とかに下がるころ？　　が　一番　好き。


　　

　

系列校

一年前の４月の第二週の頃の、記事を読み直してみた。
　そうなのだ。　このコートに立って、ｐｌａｙできていることだって　1つの奇跡なんだとすら思う。

　一年後の今日。　
レッスン開始時に　文章に表すとしたら、1つの事務連絡事項でもあるけど・・・　。
私の中では　とても　とても　嬉しいニュースと言う名の　1つの事務連絡　を　聞いた。


　　どんな栄養ドリンクよりも、内発的動機づけになる　パワーが　生まれることでもあり。

　ほんとに　頑張っていこう

　　また　話がかわるが。
今日　スクールに向かうときに、先週の課題を　自己課題として。　　コントロール重視で　取り組む　という　覚悟に近い　決意をもって　コートに向かった。


　　　系列校


　　ミニラリーは　なくなった。　ので　アップのストロークから開始になる。　

　今日の生徒数は　振替の方を含め、男女合わせて８人なり。
　
　先日のレンタルコートにてのテニスで　腰を痛めてしまった友人も参加。　だいぶ良くなったとのこと。ホントに　よかった
　元気に　　しなやか　いいショットを　放っていた

　　今日のストロークのテーマは、クロスとストレートの打ち分け　である。

　そして　あと　先週にての　私たち対象者　生徒たちの現状ということで。　　上下動をおさえる　という　お話と　説明も入った。

　　サイドステップとかで　戻る時とかに。　たとえば　インディアンのホップステップジャンプ　みたく　跳ねてしまうと。　体力を無駄に消耗するのと、　実際に　ロスが生じる。戻りも遅くなるということだ。

　　その　見本が　まさに　インディアンのホップステップみたく映るもんだから。　　まずい　笑いのつぼ　に・・・

　　でも　だから　とても　印象的で。　

　それは　誰の話？　といいたいが。　なんとまあ　先週の記事にも書いたけど、私は　上下動の指摘いただいてる　　マズイ　　私も　当てはまってるのか　

　　　

　今日は　球出しにての　ストローク練習が　たくさんあった。　　何カゴ　使用したんだろう？　結構　だくさんやった気がする。　みっちり　頑張れるのは　ＨＡＰＰＹ。

　半面の真ん中に立ったときは、　かならず　最初の定位置であるセンターへ　戻る　リカバーする癖をつけようということで。　それも課題にしつつ。

　　バックとフォアが　アットランダムに来ると知ると。　ついつい　予測をまぜてしまうんだけど。　　山感　では　いかんよね。

　どちらも　みっちり　クロスへ送球できるように。　　オープンスタンスではなく　クローズ　少なくても　スクウェアスタンス　に　なれるように　ということだと思う。


　生徒同士のラリーと　ミニネットを使用した生徒同士のボレー＆ボレーと。　　それから　コーチがボレー　生徒がストローク　という　個別対応の　ローテーションがあった。

　背番号は　私は　７番。生徒同士のラリーは　つなぐことを目指してる。　どの時間でも　そう。

　　さて　コーチとのボレストの。

今日は　バックサイドだった。そして　スペインドリルかぁぁぁ　と　思ったくらい　　凄い　振られて。　有酸素運動　　いやいや　無酸素運動　まっしぐら　　　うりゃぁぁ　

　途中で　１度　いや　２度か？　　フォアハンドが　片手になってしまった。
　　
　「ダメ、片手は」　と　いわれた。

　　　　人間は　不思議なもので。　練習で　安易に片手にしてると　試合では　もっと　もう少し　頑張れば　とれる球も　足を停止して　手だけのばして　片手だけ伸ばしてしまう　。　横着してしまう。　

　癖とか　習慣の　　ある意味の　恐ろしさだ。　
　
あとは　打点が　テキトーになってしまうことを　避けるため　という意味もある。　

　　おっと　誤解を招きそうな文章になってしまったか？　　　普段から　片手ストロークの方々が　よくないという意味では　断じてありませんので。

　私の場合という意味です。　普段が両手なのに　片手で返球というときの自分は　　あと１歩　足で追いつくことをせずに　　リーチ頼って　片手伸ばして　　ラケッティングの延長で返球してしまうから。　

　本当に　ダッシュしての　ギリギリで　最後の最後にリーチ頼って　とかの　現状だったらば　　たぶん　「片手駄目」とは　言われない瞬間なんだろうと思う。
　　あきらかに　横着ショットしてるときに　いわれるんだと思う。


　　このときのボレストの２本くらいは　そういうシーンもあったけど。　

　それ以外は　ことごとく果敢にいけたとおもう。絶対に返球するんだという強い気持ちで　できた時間だ。

　絶対に　自分側のコートで　２バウンドさせたくない　と　思えたとき。　
不思議なくらい　拾えたり。
　それこそコードボールすらも　自分側のコートには　落ちなくなる。

　そういう　経験が　何度かある。　

　　　

　今日のフットワークは　成功したと思った。
　終わってからの　ワンポイントアドバイスの時に　「」に近い動作を久しぶりに　観ることが出来た気がして。　なんか　嬉しいと　素直に思った。　

　
　

　　話が　飛ぶんだけど、　今日に印象的だったこと。

　　それは、ＧＡＭＥ形式の中でのことだ。

　★　雁行陣で　サイドチェンジさせられる

　何度も　何度も　　フォアサイドでロブを返球した　
　　そしたら　バックサイドにロブがきた

　うりゃああ

　　　そしたら　また　フォアサイドにロブがくる

　　なんじゃゃぁぁあ

　　　３回か４回　きた。　
　ならば　そうならば　私も　セオリーを　越えて　あえて　クロスへ返球する。ただし　相手前衛の　ご飯にならないようには　慎重に。

　ちなみに　相手後衛係さんは　コーチなので　簡単に？　とられる。

　　という　シーン。　　


　★　　アプローチを打って前でた　そしたら　即座に　ロブで　並行陣を　崩された。

　　　このパターン　割といつも　ある。　アプローチの後に、　一時停止　いれて　スプリット。
　そして　ロブにそなえないといけない。

　　　　せっかく　前にいったのに、　自分のクロスへ　ロブがきて　　後退さぜるえなくなる。
　行きつ戻りつ　に　なってしまった。

　　これって　相手選手が前にでたから、ロブで　崩しにかかるという　ことが　できるということだ。　　
　私も　出来るようになろう。　

　　　テニスは　難しいけど楽しい。
　
　　ダブルスの1つのセオリーなのかもれしないし。　よしんば　このプレイヤーは　リターンダッシュを選択する人だ　と　予測していたとしても。
　
　その　アプローチを　ロブで返して　相手を　前から　　後ろへ　後退させる　という　ロブのコントロールは。　　簡単ではない。　
　　
　私も　もっと　もっと　上達しよう。もっと　もっと　　がんばろう　。
　コントロール　がんばろう。

　そして　ゲームの中に生かせるように　なるんだ。


　　　　

　このあと　
　時間割が　かわり　ゲームは　ゲームなんだけど。
　メンバーもかわる。　今日は　５人。

　　　先週が　終わってから　今日を迎えるまでに。
　　今日は　コントロールを自己課題にして頑張ろうと　思って　決意して　参加していた。

　　スマッシュの機会も　数回あった。

　アレーの位置にも　２本　　
センターにも２本　　その他　つなぎのスマッシュも　何本か　　。
　　　　今日は　コントロールを課題にするという気持ちが　揺らぐことはなく。　　
　　充実した気持ちにもなった。

　そして　そういうときに　決まった気がする。

　テニスは　メンタルが関わるスポーツだというのは、　なんか　ホントに　実感する。

　　　雁行陣をロブで崩されるという展開は　必ずあり。
　それでも　　それに対応できるうよになってきてるのは　フットワークがよくなった　というのよりも　もしかしたら　予測　という部分が大きいのではないかと　思うことがある。

　気持ちを　そのコートの中に集中して。そして　テニスのｐｌａｙに集中する。　それが　できてるときは　予測もたつ。　その予測が　また当たるとか。　または　相手のラケットをみてから動けたり。

　また　今日は　人間って　不思議なくらいに　そのコースに撃とうとする　位置を　観るのだなと思った。　だから　相手の顔を　見るようにしてみた。

　　調子がいい時と　悪い時。
　自分のテニスの基準は　調子悪い時を基準にしたほうが　　崩れ過ぎずに済むと思ってる。

　　今日は　そうだな　調子いいほうだったと思う。
　　
　ハイバックボレーも　返球かなった。

　ハイバックボレーでは、　

　①相手が並行陣の形のとき
　②相手が雁行で　目の前に前衛がいるとき
　③相手は雁行　　目の前は　後衛さん

　という　3つが　考えうるパターンだ。

　そのときに　どこへの返球を目指すか。　　そういう意識のもとで。　このとき　私は　ハイバックボレーを、センター深くの返球を試みた。

　１本１本　　考えて　組み合わせるショット　の積み重ねは　ホントに楽しい。

　　　前の時間とかでも　アプローチを打って前へでても　　すぐさま　崩されて　斜め後ろに　ロブがきて　後退しかない　とかも。

　そんな　テニスのやりとりは　とても　ワクワクする。なんて　面白いんだろう。　

　そうやって　広がる展開が　楽しい。　

　そうやって　思考回路めぐらせるのも　面白いし。球技の　戦術とかは　もともと　凄く好きだ。

　あそこに送球したい　と思った時。　その場へ　送球出来る　スキルアップも　ますます　頑張りたいと思う。　
　そうやって　広がる可能性を　とても　とても　嬉しく思う。


　　

　

追伸

余談ですが。



　　テニスの行きと帰り　口ずさむというか、聴いてる曲　は、　友人の影響を受けて、
　この　「歩み」　です。
　　　　

　曲も好きだけど。歌詞も　響く気がしませんか。





余談　パート2　以前の自分の記事も　時々　自分で読み返す。　
　気持ち　かわってない。
　あの山(テニスでの例えね)　に　のぼりたいんだ。
　　<

2009　12/31　付けの記事の　あの山に登りたいんだ　と　おなじ気持です。

　スクール会員サイトのオプションコーナーから　申し込みボタンとともに、人数確認もリアルタイムで更新される。　

春、テニスの季節到来か。４月に入り、　オプションであるＲＬは、ことごとく定員Ｍａｘを示す　赤い文字の　羅列状態。定員にとどまらず、キャンセル待ちを示す　４とか５の数字も　ある。

　本日　の　ＲＬ　定員Ｍａｘ３人なり。　なので　６０分となる。

　人数は確認できるけど、誰が参加かとかは、当日、コートに行ってみるまでは、わからない。

　本日３人なり。
　何度か　ご一緒させていただいたことのある方々だ。　
　よろしくお願いします。

　
　私の背番号は３番。　これ　ミニラリーをする位置で決まる。　背番号を意識してる日もあるし、今日のように、　無意識の日もある。

　　ミニラリー　から　そのままストレートラリーへ。

　　
　　自分のラケットのグリップを少し　改造中。いやいや　機械で　どうのこうのしてるわけではなく。　グリップサイズをアップさせる方法は、３ミリ　かわれば　ワンサイズあがると　試合会場の雑談で知った。
　　なので、オーバーグリップを２枚巻くという方式にしてる人もいらした。　

　私も　偶数月は２枚巻きにしようかなって　思い始めてね。　　
あ、　うちのｓｃｈｏｏｌは、系列校もカリキュラムは　かわらない。　偶数月は　ストローク中心になる。

　　　さて　話を戻す。

　ストレートラリーへ突入。
生徒さんとのラリーは　つなげるようにを基本に考えてる。　どの時間でも　そう思ってるつもりだけど。　
　もうひとつ、　アウトの球は　そうジャッヂしてみようと。　　手を挙げて知らせるようにしてる。ただし　ラリーをそこで　止めてしまうのは　マナー違反のような気がしてるので。　そのまま続行。

　　今度　逆に　私が送球した球は、　シングルスラインとか　ダブルスラインのように　縦の線に関しては　自分で確認とれる。　だけどベースラインは　見えるようで　見えない。

　　試合とかで　入ったと思ってもアウト　というのがあるから。　自分の体内感覚を　正しくリセットしたくて。　
　
　　自分が送球した球は、アウトは　アウトと　知りたい。　

　　　以前　上級クラスの生徒さんが、微妙な位置にいった球は、１球ごとに「アウト」　「入った」　とか　発音してくれていたことがあり。　そのときは、　それが　逆に　不思議な光景に映ったたんだけど。　いまは　すごく分かる。　　そのほうが　ありがたい。

　

　アウトボールでも　追いかけて拾う　というのは、　テンションとかの意味で言えば　いいことだと思う。　　大切なハートの部分でもあると思う。
　ラリーをつなげる　ということを　一番のニーズにしてる時は、　それが一番大事。

　ただ　現時点　ここ最近　　自分の送球の中で　どの球が　どうやって打った球が　アウトになるか　を　しっかり体内感覚で得ていきたい。　いま　そう思ってる。　　そういうニーズの時は、　うーん　　難しいな。　どうなんだろうか。　

　　文章に　すると　難しくなってしまうけど。
実際の光景は、　普通に　ラリーを　展開してる。

　　
　　さて　ストレートラリーで　コーチとのローテ。

　　　２回、３回　、　そして　４回目も　コーチのバックハンド側に送球した。　ちなみに　４回目になるころに、　
　相手がコーチだと、バック狙いしても意味ないかもしれないなって　思い始めていた。
　フォアでもバックでも　生徒からの球だから　どっちでもってなってるし。

　だけど　それでも　基本相手のバックハンド側を狙う　というのは、　1つの練習。

　で　４回目の次にも　バックにしたつもりが、フォアハンド側に行ってしまった。　このシーンは、覚えてる。

　　あとは　ネットの　ギリギリにならないように・・・も　自己課題なんだけど。
これは、　　今日の中では　失敗あったなぁ。

　失敗というか、　なんだろうな。　
　

　　ここで　ローテーションになって。　対面コートのほうへ移動する。　　３カ所のローテのうちに、１カ所　コーチの隣のサイドになる時がある。(みんなにある)　　で　そのときに　コーチからのワンポイントみたく　各自。。皆、少し話す時があるんだけど。
　　
「★●×▼・・・　に見える。　(中略)　全部、弱さがでてる、　●★×ないからだ。etc.　」

　　　
　初めて言われた言葉ではなく、　何度も聞いた内容だ。　

　テニスは楽しい　でも　テニスは　難しい。　

　　凹むかなぁ　うん　そうだなぁ。　上達志向　解消して、レジャーのみ、１本に変えます　と　叫べば　解決か？　　　叫べば・・・　　うーーーん　　　そう思わないんだもん。　だから、嘘は、叫べないですな。

　だって　目標は　かわらないし。　試合で１勝した瞬間とかが　嬉しかったのは　ホントだし。　
　テニスのゲーム形式とかで　ショットとして成り立ったり　　　出来なかったことが出来るようになったりする瞬間の　醍醐味が　好きだし。　達成感　という名の　充実が　好きなのかな。うまく言えないな。　どう言えばいいんだろう。　
　

　　テニスは　難しい　　でも　テニスは楽しい



　　クロスラリーへ。

　　生徒同士のローテが先に来て。　そして、フォアサイドにて。　　
　フットワークが悪い　　ということは　気づいてる。　

　生徒同士を経て、　コーチとのラリー。

　　このときは、　スライスは駄目　というのと、
片手はやめて　ちゃんと　両手で　打点に足で　きちんと　入って　というのと。

　　このアドバイスは、毎回　必ず聞くことになる。
　　　ぶっちゃけ　足の横着するなよ　ということだ。　

　　手を伸ばすと　片手のリーチで　時として　返球そのものだけなら　叶ってしまう時もある。
　それに　甘えていたら　いかん。　

　　

　　バックサイドのラリーの時間

　ラストラリーになる。　は　やめよう　と思ってる。

　と　ここで書いても意味ないというか、　そんなこと１００個　口にしても　説得力ないな。　実際に　ネットになってるシーンあるし。　

　ネットにならないように　と意識しすぎて　今度は　ロブみたいな球になっちゃったし。　

　　慎重に　送球した。　このとき　たぶん　今から思えば　すぐに構え直し　とか　できてなかった　ゴルフの第１打になっていたと思うけど。

　よかった、　そうだ　そうは　いわれなかった。

　このとき　この瞬間は　ネットしないこと　を意識していたから。　同時に　構え直しまでいかないくらい　　ネットにならないことを　優先したから。　　

　　　慎重を期して、　ネット上　を　通過させるように。そこにロープがあるかのように。　集中。　
　つなぐこと　だけ　を　考える様に。　


　今日　RLの時間内で　言われたアドバイスは、

　　それは　いくつか言われたようでいて。　想い起こすと　1つだけだ。　

　　「それは　いまのは　チャンス　じゃない。　チャンスじゃなくて　ピンチ　」　
　
　　ネットになってしまう球について　そう言われ続けてる部分が多い。　　もちろん　技術としても　ダウンスィングになってしまったりとかもあるんだと思うけど。　

　ネットの上を通過させる　術 を　もっているのに。　なぜ　　それを生かさないのか　　ということなんだと思う。　

　術をもってる　なんて　書くと　格好つけすぎだけど。　３球のラリーで終了してしまうよりも１０球のラリーの積み重ねの経験値　を得るほうが　いまの　わたしには　大切なことだと思うから。　

　　　
　　　間違いなく　言えることは　ネットをしたい　とは　思ったことはなく。いまでも　思ってなく。試合の光景でも　４失点のうち２失点を　ネットになったときは　非常に　非常に　苦かった。

　　ネットも　アウトも　　したくない。　

　　

　　　テニスの　攻守　　は　　色々な要素があって。　両方のバランスが大切で。　　コントロールが大切で。　

　　鍵盤楽器習ってる人とか　習っていた人とか　多くいると思うけど。フォルテf　　という記号　で　それは　いっぱんに　大きく強く　ということになり。　ピアノ　P　という記号は　一般に　弱く　小さく　なる。

　だけど　フォルテでも　鍵盤を　ひっぱたけばいいわけではなく。　ピアノP　でも　豆腐をすくうみたく　弱く押せばいいというわけでもなく。　　　

　
　　　天井や　空振り　という　用語からは　解放された。

　今度は　ネット　と　アウト　　。　この2つ　ネットとアウトは　試合では　「自滅」という用語に変換されてしまうから。

　
　　　RLは　オプションであって。　皆さん、　レギュラーレッスン　とは　別に　参加されている。

　　１年前の私は　まだ　参加資格を得てなかったので　RLには　出会ってない。　

　　２年前の　私は　まだ　テニスラケットを　握ってない　　　　　。　　


　　　　がんばろう　　　きっと　きっと　大丈夫。　
　

系列校

　
　本日のコーチは、「初めまして」になります。

なので、前日か　もう少し前から、　結構、緊張してました。


　　レッスン開始。

タイムテーブルがかわり。授業時間も変更。
４月からは、ミニラリーがなくなっている。　
なので　アップのストロークから。

　この時点でも　まだ　かなり　緊張していた。
このクラスの方々とは、メンバーさんとも「初めまして」だし。　コーチにも「初めまして」だということもあったからかな。

　１本目　をクロスへ　２本目をストレートへ。２列横隊で、両サイドを　こなしていく。

　そのあと、　アプローチボレー　スマッシュ　　　へ。

　スマッシュをやってる頃から、緊張が少しほどけてきた。　緊張してる時は　好きなショットに限る？？　　　という冗談は　さておき。

　　　じつは　今日は５人の生徒で。緊張も手伝って、５人みんなが　結構　息切れしてきた感じになり。　
　そうなのだ、　ジョギングとかでもそうなんだけど。　ランナーズハイに行くまでは・・・　心拍数が安定するまでは、　結構　1つの壁。

　

　　そして、「１つのコートに　３列横隊　で」　という指示で。
　まず、全員が　フォア。

　また　次は全員が　バックハンド。

　３列なので、　５球ずつだとしても１５球打って交代。　
　　懐かしいような気持ちになった。

　このとき、全体説明では、　「体幹を使うように　」ということが　言葉と。あとは、ジェスチャーでも入る。　
　デンデン太鼓　のような　ジェスチャーで。あきらかに　腕があとから　付録としてついてくる絵に映る。

　お腹を向けて　という言葉も聞こえた。

　これは自分の中で　「すぐにターン」と変換して聞いたし、実際に　動きは　そういうことなんだとジェスチャーがあって　　確信。

　
　バックハンドの番に　なったとき。これは　素振りも　皆でしてみて。
　
　自分の中では　頭が動かないように、姿勢のキープを意識。　
　
　今日は　姿勢とかについては注意されることはなかったので。　頭の位置とか意識したり姿勢を意識した成果あったかなって思った。

　　今日のバックハンドの時は、テイクバックからの動きが、最も下になってきた時点で　インパクトになってしまってる　と言われて。
　　それは　個別対応のように　輪になった皆に１人１人まわってくれながらのワンポイントだったので。
　　ダウンスィングになってるということかもしないと思った。　上から下へ。
　
　サーキュラいん？　なんていうの？　言葉はしらないけど、　ナダルのような　サーキュラぃんを　推奨ということなのだと思ったし。　このドリルの時は　それを意識してみた。
　勢いをとめないように　ということだったから。たぶん　半円描く勢い、サーキュラいんを　大切にということなのだと思った。

　
　　球出しが３列横隊で続き。

　本日　最も　印象的だったシーンへ　



　　そうなのだ。
まず、　球の　どこをインパクトするか？　という説明があり。　

　それこそ　ボールの　文字　のここ、みたいな感じで。
　　別に文字を打て　という意味ではなく。この位置を打てということだ。

　地球儀だったら、オーストラリアを　打つか。
日本を　打つか？　　　という意味と同じ。

　　「●○さん　来て」　といわれて。　トップバッター係になった。　
　輪になった中の１人を指名だったシーンなので。
　
　あ、名前　覚えてくれてるんだ　　というのが　第一の感想。

　　で、で　　
　クロスと　ストレートへの　打ち分けで。　そのときには　球の　この位置を打つ　という説明があり。　
　これは　できた。　

　　そして　各自順番に　この　打つ係をやっていった　とき。

　　　ある生徒さんが、最初　クロスへ打つときの立ち位置から。
　次に　ストレートへ打つようになるとき。
　つまり　クロスとかストレートという用語は　つかわないんだけど、
　
　球の　ここを打つ　というとき。
　　
立ち位置を変えた。

　球の印字を読める位置に移動した　というほうが自然かもしれない。

　このときだった。

　　「そう、それ」　　

　　そうしないと字が読めないから　ということは。　　そうなのだ。ボールの真横に立ってしまうと　ダメで。　ボールの後ろへ軸足もってくる立ち位置に　自然と　そう　自然と移動したのだった。

　　
　　ボールの行き先を決めるのは　インパクトの時で。　だから　インパクトの後のフォロースルーで　いくら　クロスへ急激変更しようとすると　手打ちとかになりやすいということ。

　　立ち位置　その文字が見える　球のその位置にラケットがあたる位置へ　自分が動くのは　軸足が　後ろに回り込んでる。
　それは　その字を読もうと見つめると　自然とそうなる　ということだった。

　　字を読めとは言われてないけど。　球の　この位置　という風には　まるで地球儀の　オーストラリアとか　日本を　指さすように　　球の一部分を指さしてくれていたから。　

　ボールの行き先だけをさきに　見つめ続けてしまう人が多いという話もでていた。

　　そうだな　私も　そうしてしまいがちだ。

　パソコンとかのブラインドタッチとかだと、画面だけみるのは　いいことなのもしれない。
　
　でも　テニスのときは　インパクトの瞬間をみたほうがいいよね。　フェデラーとかの雑誌の写真とか　この視線　見事だよね。

　　　　印象に残るシーンだった。


　次にサーブ練習となり。　すごく軽く　まるでラケットで遠投するくらいの軽さで　打つ指示がでた。　　手投げの遠投を　ラケットでの遠投にかわったくらいにね。

　　トスの位置が一致してれば　５球でも１０球でも　機関銃のように同じ位置に着地するサーブが　面白かった。　面白いというか、　思わずしてしまったのは　私だ。

　　サーブの時間の　素振りの全体説明の時。球を１個もって　おこなわれ。　　トスをもっと下から上へといわれたのは　初めてだった。　
　右手は　サーキュラインみたいな動きを意識したんだけど　トスも　そうするのは　初めてだった。

　両手が連動してるからか。　

　サーブも　個別対応というかの時間　いや　各自が質問していたのか？　　私は　打つことだけになってしまって　質問しなかったんだけど。　コーチのほうから　ワンポイントに来てくださって　助かった気がした。　
　
　トスの上げ方。　トスが後ろ　この場合の後ろというのは、　普段もミスｔａｋｅしがちな、　後方の壁のほうへ　ボールカゴのほうへ　流れがち。
左右ではなく　かならず　そのほうへ流れがち。
　
　左足の延長線上くらいに　ということで。コーチのラケットのグリップで　　「ここ、」と指さししてくれて。　私の左足の真上くらいの位置か。　を　指示してくれて。

　「ここへ」　　と　いわれたので。そこに架空のバスケットゴールがあると仮定して、　そこを目指してた。　　
　１度は失敗　２回目で成功した。
　

　　サーブのトスの注意をうけたのは　初めてではないので　　まだまだ　出来てなかった部分を反省して、　次は　クリアできるように意識していこう。

　　このあと　背番号が決まり、　私は１番。

　生徒のサーブからのクロスラリーの組　コーチのサーブからの組　と　リターン固定係と　分かれて　回った。

　　　コーチとのラリーが　バックサイドラリーになったので。　この場合　センターに振られても　フォアハンドなので　間に合うことが多いのと。
　　逆クロスも　フォアなので　クロスへ運びやすいことと。　バックハンドストロークも順クロスとなるので　対応しやすいのと。

　ぶっちゃけ　バックサイドのクロスラリーのほうが、　フォアサイドより　好きだと感じ始めた。

　逆をいえば　フォアサイド同士のクロスラリーのほうに　生まれつつある　苦手意識。

　　生徒同士のラリー。自分がサーブ係のとき、１本目　強すぎたりして　でも　先日の反省があるから。　２本目で　急に弱く打つのは　それは　それで　何か違うかもしれない　という意識との葛藤と。

　　　これはサーブの練習ではなく　ラリーなのだという気持ちとの両方で。　　まずは　ラリーにつながるようにしようと思った。

　　また　反対サイドのサーブ係のとき、微妙にフォルトしたり　これさ　試合だったら　失点するシーンだよなぁ　って　マズイなと思いつつ。　


　　本日は　この　サーブからのクロスラリーのローテにて　　レッスン終了となった。
　ゲーム形式なかったのは、寂しい気持ちもあったけど。
　しかし　「初めまして」からスタートした緊張も　途中から解けて、　笑い声とかでる環境とかで。
きっと　生徒たちも　それから　コーチも緊張されていらしたと思うけど。
　時間経過とともに　和やかになってきた。ことは　良かったと思った。

　　　　

新年度のスタート　2010年４月
系列校スタート

　タイムテーブルに改革が行われたので、時間構成も　授業時間も　色々な意味で　新しいスタート。

クラスメイトさんも過半数が、新しい方々。
コーチは、Ｃコーチ続投です。よろしくお願いします。

　スタートを切って、生徒側のほうも流れが読み切れないで、ドキドキしてるし。　時間構成が短くなってるので、その時間の進行が体内時計に組み込まれるまで、慣れるまでは、　ドキドキだな。

　ミニラリーがなくなった。
アップのストロークから開始になり。

　ウォーミングアップだから、怪我しないようにというのとか。身体に「テニスだよ」と　声かけする感じにする。

　そのあと、半面の真ん中に立つと　聞き。リターンのような気持ちに。



　アプローチボレーボレースマッシュ　

　無難にこなした記憶だ。１度、アプローチの時点とか、１度目のボレーの時点でネットとかになると。　これは４球で１セットなのに・・という想いがあるから。　　複雑

　
　このあと、本日は、ストロークがテーマで。皆で輪になり、打点位置の確認から。　
　
　　１人１人が打点が違うという部分と。　それは、１人１人グリップが違うから。

　テレビとかの試合含めて、「あ、あの人のストロークを真似をしたい　」と　ｐｌａｙに対して思ったとしても。

　その「あの人」と　グリップが違えば。　打点とか色々　違ってくるので　映像だけを真似してもしょうがない　ということだった。
　
グリップが厚い人　の　トップスピンの掛け方とかと。　薄い人の　かけかた　は違ってくるとのことで。

　　私は、そうだな、どうなんだろう。
　
　時々　でてしまう、片手フォアのスライス　があるから。　それが　やりやすい　ということは。　私のストロークの時のグリップは、　薄いのかもしれない？？　　

　でも　両手だからなぁ。　どうなんだろう？

　
　ここから　ストロークをストレートと、クロスへ　という練習開始。

　フォアとバックと　最初は　固定できて。次からは、アットランダムに来る球出しを　クロスへ。

　
　　　自分の課題というか、ストロークの時に思うことというのは、　　最近は　とくに　試合とかで痛感したことは。

　　　深く打つと　ギリギリアウトになる。
ホームランのようなアウトならば　自分で修正しなくちゃと思う。　今なら　それは　できる。

　　ギリギリアウトだと。　試合中などは、「ジャストです」と言われてしまい。　えっと　思ってしまうシーンもあった。　　おっと　しかし　セルフジャッヂに対して、一切　反論コメント返してないです、念のため。

　　でね、自分の体内感覚の中では、セーフのはずなのに、ジャストアウト　と　言われてしまうということは。

　私自身の　送球したときの体内感覚を　修正しなくちゃいけないのではないか？　　


　という気持ちに到り。　

　アウトを「アウト」と手を挙げてもらうか、伝えてもらうか、　そういう練習を積み重ねたい。

　また　技術としては、最近、深い球の送球、　　理想は　エッグボールとか　覚えたい気持ち。

　


　　個別対応時間　　背番号順で、えっと、私は、４番だったと思う。

　　で、　迷ったんだけど、このとき　初めて、フェイス面積95　ラケットに　初挑戦。
　せっかくの個別対応の時間に初挑戦は、無謀か？と思ったけど。　空振りとかは、　うん　それは　ないよね。　

　　ただし、本日、　地面からの力を得ようと、膝を強く意識したんだけど。
　少し失敗になってしまったか

　コーチからのアドバイスは、「上下動を　おさえるように」だった。
　
　特にバックハンドストロークの時の　姿勢については　ラリー中にも　指摘いただいて。　頭を固定するようには　意識して。

　　今日の個別対応は、フォアサイド同士のクロスラリーだった。　

　フォアサイドでの　逆クロス　バックハンドストロークは、　きっと　これからも続く課題だ。

　フェイス面積95　でも　空振りなし　ということは。　根本的な部分は　固まってこれているということで。　
　あとは、その送球を　自分が描いた通りにしていけるように。　
　クロスラリーだったのだから、もう少し　きっちりと　クロスへもっていきたかった。

　フォアハンドストロークのほうは、　あえて　強く　強く　回転をかけた。　強くかけたというと、威力と誤解されてしまうかもしれないが。　
　回転と威力は　反比例しやすい。　

　エッグボールのように、フラット系にあてても回転にもっていけるようにすれば、　回転と威力が比例するようになるのだろう。

　　　ベースライン位置からの球の返球については、　このときは　そうでもなかったけど。　あとでは　結構　厳しい言葉がとんでくる今日この頃。


　　

　　全体サーブの時間を経て。

ゲーム形式へ。
　　生徒のサーブからまわる。　
　　
　個別対応の前後の生徒同士のラリー　と　この　ゲーム展開とについて。　記録として残していいのか、わからないので。　
　記憶の中だけにすることにする。　

　自己ベストで　いきたい　と　願う。


　生徒のサーブから、開始された。　
何カ所かローテができて。　　それから　すごくフットワークとか　頑張ってる友もいて　凄いとか思ったし。　

　今日は　コーチのナイスプレーにも　皆でした。　

　あきらめないでボール追い掛けてるのって、　それがコーチでも　生徒さんでも。　士気があがると思うし。　応援してるボルテージもあがるし。　自分も頑張ろうって思う。　

　　ゲーム中に　クロスラリーの展開があり。自分の中では、クロスラリーを続けようと思った。というか、ネットミスとかアウトをしないようにしようと送球した。　
　それが　ストロークエースになってしまった。ゲームを中断したくないと思っいた反動で、思わず　「ごめんなさい」と　言ってしまった。

　普段　ＲＬとかの光景とかでも、　ごめん　といわれるのを　自分では嫌がる。　ごめんと言われて　次の球を弱く送球されるくらいならば、　私の体にぶつけられてもかまわないから、思いっきりのベストの送球を　もう１本お願いします。　ぜっっっったぁぁぁぁぃに　返球するからと　思うから。

　　
　で、で　自分では　このクラスでのゲーム時間に　「ごめん」を発してしまった。申し訳ない・・だからこそ、　次からも　そのままの送球を続ける様にした。　発してしまったことに申し訳ない気持ち。　

前に　違う曜日で、　サーブポイントをとった瞬間のときに　この言葉を言ってしまって、それを　反省した自分がいたけど。　　シチュエーションとか環境で　似てる。　これは　４月以降に自分が最も恐れていた展開だから。
　　　

　　　

　ラストの総括は、　試合という用語は　でなかったけど。　ストロークラリーで　主導権を握る　という部分についてだった。
　それは、空間と時間を生かすということにもなる。　自分のリカバリーが遅れないようにする。だけど、遅れてしまうと　わかったときは、　時間稼ぎの送球をする　ということだった。


　　　


　ゲーム

　立て続けになるけど。メンバーは　かわる。

今日は、定員Ｍａｘ６人参加。　全員レギュラーであり。今までも実践クラスの経験者がほとんどだ。　
　ここでは　ミニラリーから開始になり、ボレー＆ボレーを経て。　
　　
　そして　１つのコートに３列横隊のまま、ストレートのラリーを経て。　
　ラリーを経て。
　
　そこまでを　ウォーミングアップとして。

　ゲーム形式開始。

　コーチのサーブからスタートする。　あ、コーチは、Ｃコーチのまま。

　ここでは、ダブルスのことについて　アドバイス付きで展開になった気がする。　３月までの実践クラスとは　少し違う展開だけども、　ワンポイントごとに　アドバイス付きになるのは、ありがたいと思う。　
　今日は　味方がサーブのときの立ち位置
　雁行陣の前衛の動きが　途中一度　２バックになりかけて

　コーチが手でボールをストップさせて。　もう一度　ってなり。　おぉ　がんばろう　って思った。　すごく気迫を感じて、自分も　ホントに　ガンバと思った。

　ベースラインに着地した高い球を返球するとき　勢い余って　　ここ系列校には３Ｄ空間に　針金が　カーテンレール？？　ネットレール？　が通ってるけど。　たまに　そこにぶつかってしまって　のーカウントになる。

　このとき　も　そうなってしまったんだけど。　

　「立ち位置は？　そこでしょ、(後ろ)　そこからだから　送球考えて」と　言われて。　

　きっと　もっと　きっちり　後ろに下がって返球すべき　ということなんだと思った。

　　
　　　みんなに　それぞれ　アドバイス入っていたと思うけど。　　私も頂いたと思う。　

　自分が　前衛のときに　もう一度　球をとめてのＲｅ　ｐｌａｙ　があり。　
　
　「いまは、相手がセンターから返そうとしてるから。だらか　もっと　センターをカバーしてるべき」とか　を　1つ1つ　やりなおして　展開できたことは、　非常に　貴重なアドバイスだと思った。

　
　　　チャンスだと　思って　スマッシュの姿勢になったけど、力んで　ネットにかけてしまった　１本があった。

　　力みすぎてるというアドバイスと　７割　というアドバイスがあり。

　それから　もう1つね。

　　
　
　以前書いた　まつしまななこ　さんの話のように。　
　そう　あの　まつしまさんの話だ。
　監督さんから　「もっと笑って」といわれたとき　まつしまさんの中では　まつしまさんの言い分があり。　「笑ってるよ」と思っていて。　　しかし　それでも　自分が笑ってるかどうかではなく、客観的にみて　笑ってるようにみえるかどうかの境地に達する演技が　女優として大切という　考えにかわり。
　そうやって　努力した。　

　　きっと　私が　スマッシュの体勢になるときの　スタンスとか、　コントロールとかを　練習　覚える　もっと　もっと　そういう意味で　鍛練していく必要を実感して　メンタル踏みとどまって努力するということが。　それが　一番大事なことであるんだと思う。　

　どの時間でも共通なことだけど。

　チャンスボールがきたときの対処を　コントロールを１番に展開できていくように　そうやって　前へ進める様に　頑張ろうと　思う。

　　

　　　　


　サーブは　前日の試合の中で成功してるイメージが生きていて　うまくいったほうだと思う。
　フラットサーブが中心になってしまったけども。


　　こんなこと　ここでカミングアウトしてもしょうがないんだけど。
　この日は　前日の試合の疲れか？　かなり体調辛く。　喉が渇いたりが猛烈に続いて。　乳酸除去は　もっと　早くしたい。

　試合の次の日は　オフを　とれる日程で組もうと1つ反省したのは　事実。



　　２０１０年度がスタートした。系列校では、タイムテーブルの大改革というのがあった。そして　異動という部分でも変化があった。

　変わっていくもの　　変わらないもの
　いろいろあると思うけど。

　前向きに　がんばりたい　って　いうのは　きっと　みんなが願ってることだ。

また４月から　生活リズムが　かわる人たちは、その環境の変化との対応にだって　エネルギーが必要になるだろうから。みんな　身体を大切に。元気に　展開できますように。

　オンコートに立てる機会を大切に。

　　　トレーニングも再開したので、そういう部分も含めて。　自分では自分のことをしっかりしつつ。いい意味で　自分を変えていけるようになりたいというのも　　思う。　

　　普段は　ベイビーステップなんだけど。　ここ数日は　久しぶりに　松岡さんや伊達さんも好きなマンガだという　昔からの定番
　エースを狙え　を　全巻読んだ。　
おかひろみさんは　１５歳で　テニスに出会って　テニスから　たくさん学んで　そう　ただの女の子だったけども、　　ホントに　ホントに　人生かわっていくくらいになって　　　　
　マンガなんだけど　やっぱり　深いなぁ。　

　私自身は１５歳では　テニスには出会わなかったけど。　
　
アメリカとかでは９０歳くらいの人たちも　もっと　冒険しておけばよかったと　答えるそうだ。
人間は　何歳からでも　チャレンジはできるのかもしれない。　そうやってチャレンジすることと、　あと　　今回　スマッシュの項目でも書いたけど。
　やっぱり　まつしまななこさんの記事内容　は　根本的に大切なことだと思う。
　私がどう思うか　ではなく。　ちゃんとコントロールされた球を送球出来るという客観的な事実で展開できる　プレイヤーになっていくことは。　とても　大切なことだ。
　そこを変われれば、進化できれば。また　違った意味で　大切なものを学ぶことになるんだと思う気がする。

　自分は　とても弱いし　いかんと思う部分もたくさんある。　　
　それでも　真正面から向き合ってくれて　気迫で　教えてくれて　とか。　　また　試合とか通して気づきをもらえることとか、　　テニスって　凄いなって　このごろ　とくにそう思う。

　　事象は1つでも　考え方次第。ならば、私は　パワーをもってるほうだ　というのは。　1つのアドバンテージとして　ＨＡＰＰＹにとらえればいいというのが1つと。
　だからこそ、　それを　有効にするためにも、コントロールが大切で。　
　　
　打っても　ネットとアウトばかりではしょうがない。　そうならない方策があるならば　それを　とことん信じてみようと思う気がする。

　ベースラインからのストロークでのコントロールも1つ。　前衛になったときの　コントロールも1つ。　

　そして　誰にでも必ずあるはずだと思うけど。まつしまななこさんの記事のような　展開に出会ったとき。　あのとき　まつしまさんが「監督は　何言ってるのよ、私は　笑う演技できてるわよ」と　なってしまえば、　そのときは　いいかもしれないけど。　それ以上には　すすめなかったということが　あきらかだ。

　そういう出来事は　誰の身にも　起こりうるかもしれないよね。　
　
　　みんな　　みんな　頑張っている。

　私も　見習おう。

　　　　
　　おっと　エースを狙え　ですが。ホントに久しぶりに読みました。愛蔵版全巻(４巻まで)　所持しております。　何度読んでも　そう　もう何度目か　わからないほど　繰り返しだけど。　何度読んでも　感動。

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　人間は　ロボットではないから、辛いとか苦しいと感じる気持ちって　１人残らず　皆にあると思う。　そういうのをいっぱい乗り越えてきて　変わってきたというのもあるのかもしれないし。　ホントに　マンガの世界の人に思い入れしてるというかな　でも　ホントに　凄いと思う。　

　元気になるかもしれないから　このマンガは　お勧めです　。　って　もう知ってるよって人がほとんどかもしれないですね。　　

本日の試合レポート

　オムニコート
　砂の量は、多い気がする
今日は、落ち葉もいっぱい落ちてきていた。　１度だけ、ジャスト　落ち葉の上に落ちて、イレギュラーになってしまったのもあった。

　そして、そして　なんと　強風　付き。

　おぉー　　普段　いかに　温室育ちかを実感しつつ。

　今日も行く途中に入った友達からのに　励まされたし。これには　後でも　もう一度もらって　　ありがたかった。

　　クラブハウスに集合

　いつもそうだけど、ダブルスとか　男子シングルスとか、女子シングルスは　平行しておこなわれるので。　集合時間が一致したときの　最初の説明は、　圧倒される空気感がある。
　
　みんな上手そうにみえるしな。　服装も、それから　ラケットとかは、同じのを２本ばっちり持っていて。　
じつは　わたし手持ちが１本という綱渡りなので。　そんなことからも　鳥さんハートは、どきどき。

　　本日のルール説明。　
ノーアドで。６ゲーム先取　。
40-40の時は、レシーバーが、サイドの選択権をもつ。
　同点は、7-7のタイブレーク　採用。

　　もっともオーソドックスルールに感じた。

本日　４試合の予定。総当りリーグ戦　　

　がんばろうとという気持ちと。　第一試合の相手の方　の　雰囲気に圧倒される自分とがいた。
　なんだろう、服装からして強そうみたいな。
サンバイザーを初め　外のテニスに慣れているというか。
　ラケットも　同じものを２本で　なんか　カッコイイ

　　じつは、話が前後するが、彼女が全勝優勝　強かった。
　
　　第一試合

　練習は５分もない。　球数として、４球のサーブだけ、お互い４球ずつ。　このときに　どんなことに注目すればいいのか？　
　リターン係として入ったときも　迷う。

　
　まず、今日の試合のテーマ、ディフェンスだ。自分の課題として　ディフェンスだ。　もし　負けるにしても、３球で終わってしまうラリーと、１０球続くのとでは、　その次へのつながりが違ってくる。よしんば、その試合では　取り戻せなくても。経験値としては　違ってくる。
　　
　そういうことは、そのまま信じるしかない。

　全敗続きの自分は、　なんでもいいから、とにかく　素直になってみよう　しか　ない。

　　時々、　いつものフォアハンドの強めの球になってしまって。　テニスの神様に見透かされたかのように、になる。　
　　
　　　普段のレッスンの中だったら　「あ゛ー」とか　言ってるシーンでも。　　別に　着飾ってるわけじゃないけど。　
本日の４試合で　あ゛ー　と　発声したのは、１度あったかどうかだ。　
　
　ポーカーフェイスにも挑戦。

　私は　最初　リターンからだった。　このとき　コートを選択すべきか？　　太陽は　片側のコートだけを照らした。そして、なんと　なんと　　強風付きだ
　　砂が多いので　砂が舞うような。　

　あー、困ったなって　思った自分がいた。　砂も風も　コンタクトレンズ使用者には　とても歓迎できないぞ。

　　　砂が多いのは　足もとが思わずズッコケル。足を取られるシーンが２回くらいでた。

　　なんか　言い訳ばっか　書いてるかな。うん。すみません。

　　　　この試合　1-6　　

　　第一試合で。緊張もあったし。　あぁ　また今日も・・・と　思ってしまうシーンもあった。　
　
　　　深く返そうとすると、アウトになって。
　もう少し　慎重に返そうとすると、　ボレーされてしまう。　　ショットの強さもある。　コントロールもいい。サーブもいい。　

　　４試合終わってから、優勝した彼女含めて　今日の参加者の方３人と　トーキングする時間に恵まれた。　　このときに　思わず　「ｓｃｈｏｏｌでは、中上級クラスとかですか？」と　聞いてみた。　　中級　とのことだった。　

　　女子の初級のシングルスの試合の大会に、初心者はいない、というのは、　思い込みではなく。たぶん事実だ。　　私自身も入門か？　といわれたら、そうではないし。　

　　サーブも安定して　なおかつ　強いサーブだし、回転もある。　
　　試合にも慣れてるようだった。たくさんの刺激をいただいた。嬉しい。

　
　試合前には　音楽聴いたりして　集中するのも1つの手段だと思う。
テニスに、試合に　集中しているから　だと思う。

　周りに流されない。　そういう部分を含めて　　彼女を凄いと思った。

　　　私は１ゲームとったけど。　この１ゲームは、　第四ゲーム目のとき。　　
　風が強いから。　フラットサーブでいってみた。　本当は逆か？　　ごめん　このへんは、どうなんだろう。
　
　サーブというものについては　　　バレーにもあったけど。　それらも含めて　私は　体育館とか　インドア　とかの経験値のほうが　圧倒的に多い。

　　風、太陽、　砂のコート　　そんな　自然でのテニスは　気持ちよかったりして　好きだけど。でも　試合となると、　なんだか　普段　なかなか　行かない　外食みたいな　感じになった。


　　　まずいじゃん。　必要だよ、　絶対に。外のテニスの経験値。だって　試合会場は　大抵　外のコートだ。

　　って、では　外のテニスに慣れたら　それで　全然違うのか？　　今日　負けたりしてるのも　コートの違いなのか？　　　

　いやいや　自分の　実力　ということだ。

　　負けると痛いのは　ホント。　これは　文章だけ読んだら　なんで？　になるかもしれないけど。　これは　ホントに　口で言うほど楽ちんではない。　
　　負けず嫌い・・うーん　まあ　そうかな。

　で　負けた日に　負けた記事なんて書きたくないって　思う時もあるけど。
　あえて。　書いて、　そういう日には　必ず　次の試合予定を　あえて　いれてきた。
　今日も　帰りがけには　次の試合の申し込みをしようと思っていた。　
　

　　　

順番を前後する。

　　第３試合

　５０代ので。　この方とは　結構　お話した。　
　テニス歴も長く　そんなこんな。。。　ちょうど　系列校に　年齢も、テニスのタイプが似てる友達がいる。

　　シコラー　という用語は　テニス用語？　　で、　ほんとに　ショットの種類とかも含めて　似ていて。　そして　強かった。　

　　ロブに近いような感覚の返球があるのだけど。　そうなのだ、に見えて。　私は　つられてしまう時がある。そして　自滅。典型パターン。

あとで話したときに、普段の練習では、　深い位置に着地した球を　攻撃してくる人は　女子の試合では少ない。だから　まずは　深い球　といわれて　ロブ形式でも　とにかく深くを特訓してるそうだ。みんな　ホントに　がんばってる。


　この試合中、　何度も　何度も　自分に　言い聞かす。

　　「３回で終わってしまうラリーよりも、１０回続くラリー　を目指す」

　その言葉を言い聞かせていて。　

　ただ　矛盾するかもしれないけど。　リターンダッシュと　ボレーが成功したシーンが２回くらいあった。　
　アプローチを　ライジングもどきで行けた時の　勢いと、　どんぴしゃりの位置に　私の身長と　リーチで　届く範囲に　上への球が来た時。　
　それが　高ーいロブであっても。　それでも　なんでも　上への球は　好きだ。　
　深い球とかじゃなく　サービスラインくらいの位置へ、３Ｄというか、　上への球が来た時　まして　身体の右側　スマッシュ姿勢になれるとき。　が　２回くらいあり。
　これは　これは　どんぴしゃりの球で　返球

　この２本は　エースになった。

　ただ　それを決めた後に、自分で自分に対して　調子に乗っては駄目だ。　３回で終わるラリーよりも、　１０回続けるんだ。　
　と　ひとりごとのように繰り返した。　　


　　エースになったと　書いたけど。たしかに　そうだけど。
　　
　　この第３試合　2-6　　です。

　　自分のサーブは、調子よく、いわば　強いサーブで　展開。　
後から　話をしたときに、　テニスながいか？　と聞かれて　テニス歴とかは正直に答えて。　バレー出身というのも伝えた時。
　　「あー　だからか。サーブと　スマッシュ」と　言われた。

　それでも　それでも　そのサーブは　だんだんと　確率落ち。　あとは、　シコラーさかで左右に振って　球が来て。　　それ自体には　追いついてるけど。それでも　今度自分の球が　ジャストアウト　とかが　あった。　やっぱり自滅か？

　　自分のストロークの威力をかなり　落としてるつもりでいた。　だって　ミスは　しないようにしたいから。　
　ネットと　アウト　どっちが　多かったかな。　うーん　　ネット　かもしれない。

　　あるとき
　ネット前に　ドロップショットが来た。　これは、　間に合った。　　ただ　ギリギリで　ローボレー状態になった。　羽子板の返球しかできない。それでも　アングル狙ってミスするよりは　マシか。　
　　なぜか　そこまで　思考回路がまわった。

　かろうじて　返した　　羽子板式だ。　

　これは　運よく　ポイント。　

　それ以降　ドロップショットは　こなかった。　

　猛烈ダッシュした効果か？　と　おもったけど　未確認。

　

　　第四試合

　１０代の、、中学生？　彼女は、選手育成コースみたいだ。そうか　いまは　春休みだもんね。　
　非常にきれいなフォームのサーブは、　今日は　フォルトが多かったけども。　それでも　美しいフォームで　将来は　必ずや　凄いサーブになるだろうなと思った。　

　　ほとんど毎日３時間　テニスの練習してると後で聞いた。　みんな　頑張ってる。

　センター位置から　オセロの四隅に狙うのも　上手かった。　

　　あるとき
　私が　バックサイドに送球。　もどってきて　もう一度　ｂａｃｋへ。
　もどってきて。こんど　直ちにセンター位置に戻ろうとしてるのが　見えた。
　　ここで　もう一度　ｂａｃｋへ。　

　相手が　ネットに球をひっかけた。　

　　ｂａｃｋ狙いで３回というのは　よかったか？　センターに戻ろうとするだろうから。もう一度　そのｂａｃｋへ　と　思って　意識して　送球した。
　　
　自分自身も　経験値の　積み重ねから　1つ1つ得ている　ＩＮＧ　だ。　

　　
　サーブ打つ時に、点数を呼称する。　そのとき、「はい」と返答する　彼女。　いいなって思った。　さわやかだ。
　途中から　私も　「はい」と言うようにしてみた。　　

　　　じつは　この第４試合、　自分の集中力が　途切れてきたかもしれない。　６ゲームを４試合なんて　当たり前だ。と　叱られてしまうかもしれないけど。
　　体力？　いや　気持ちの集中が　むずかしくなっていた。　

　　相手が５ゲームになったとき。わたしは２ゲームだった。　　
　　それでも　負ける気はないと書けるか？　うーん　でも　このとき。
　　じつは　小声というか　心の中で　ひとり言のように　　「この１球は　絶対無二の１球、今日のラストの試合だ　２０１０年度初日のテニスだ」と　思っていた。

　魂が抜けたような展開は　　そんなのは、そんなのは、　いやだ。

　空を観た。　２回　３回　４回と。

辛くなったら空を観ろ　という言葉について　　前にも書いたけど。　　これを　おっしゃった　方はＴＵのボス。
。
試合に勝ってしまったら、　なんでだよ　って。まだまだ　試合　つーか　テニスしていたかったのに　と　おっしゃるという。　　　結構　衝撃的というか。　　そこまでテニス大好きって　　凄い。そこまでの　境地にいけるのって　凄いと思うよ。　　勝った　ことよりも、　テニスｐｌａｙすることを終了になったことに　ついてか。　　　
　



　　３球のラリーでおわってしまうのではなく　　いまの　私の課題の　ディフェンスのためにも、　３球よりも１０球だ　　魂の抜けたテニスでおわるのだけは　いやだ　と思った。

　　このとき　このゲームをとった。
2から3になった。

　メンタルとテニスが　つながってることを実感した。

　しかし　　このあと　3-6　で　終了。

　ラリーがそれこそ１０回近く続いて　に　かけてしまった。　それが　４失点のうちの　なんと　2つ。

　せっかく　続いたラリーの　終末が　それも　4つのうちの　２つが。　　

　　と　空を仰いだ。

　ラリーを続けようとしたけど、　ネットになったことが　事実として残り。　
　天井と空振りは　卒業したけど。　

ネットとアウト　は　もっと　もっと　痛感しろ　と　テニスの神様が言ってるかもしれないね。　
　アウト球は　拾わないでください　って普段のレッスンとか　練習の中で　お願いしてみようっか？　
　いつもと　同じ感覚で打ったつもりが　アウトを量産してしまってることに　自分の中の　体内感覚との　ズレを感じた。

　　
　さて　順番を前後して　書いてるのは。

　　今日の　第２試合。


　　　じつは、第一試合が終わった後、　私は　そのままコートに残るようにとのことで。　次の方と
　連続の対戦となった。

　この場合　相手の方は　１試合目になるので、４球のサーブ練習あり。　わたしのほうは、２試合目以降になるので。練習は禁止されてる。
　　
　なので　アップの練習は　ない。

　この試合は　私のサーブからになった。　
1ゲーム目は　とれた。　なんだろう。サーブがよかったか。
　　2ゲーム目は、リターンになり。慎重にいこうと思った。ミスをしないこと　が　１番の課題。

　もし　送球を振り分けるとしてたら　サービスラインくらいに着地する球にした。これは　場合に寄ったら　チャンス球のプレゼントだけど。

　この時、わたしは　アウトとネット　を避けたかった。　

　　スピードのたある球が返球されてきても　じつは　スピードあるほうが　レシーブしやすいと思う。　自分の中の感覚として。

　　第３試合のように　深い球　深いロブ　で　とにかく　返球されつづけるほうが、　失点しやすい。

　　　深く打って　アウトになるとき　今日は、

　あぁ　エッグボール覚えたい　って　思った。

　回転かけた　強めにかけた。それは　引き換えに威力を失うけど。　それでも　アウトを避けたかった。　


　今日の４試合通して　記憶の限りでは　フォアの片手スライスは　０本にした。

　　スライスで　ネットや　アウトになるのならば、　威力失っても　トップスピンでいこう。そのために　ボールに追いつこう　ということで。
　それは　功を奏したのだと思う。

　
　　ゲームカウントをリードしはじめたとき。
　
　　それでも　大逆転負けを屈したことがあるので。　

　　あわてるなよ　って　自分で自分に言い聞かす。
　ここから　0-0のゲーム開始だと思うようにしよう　とか。　とにかく　無心を心がけ。

　だけど　ドキドキして。　
　ＶＴＲならば　早送りして　早く結果知りたい気もした。　

　こうやって　勝負してるテニスを楽しいようでもあり。でも　早送りしたくなるようでもあり。　

　今日まで過ごしてきてる　プロセスを　思い出そうとした。あんな練習　こんな練習してきてること。
　
　そして　今日は　ディフェンスをテーマにしてること。　３本で終わってしまう経験値よりも　１０本続けたことで　得る経験値を　大切にしたほうがいいと　　。

　　　　ボールが落ち葉の真上に落ちて　イレギュラーしてしまった時も。

　そんなこともあるさって　心で　つぶやく。

　落ち着こう。　今日までやってきることをだそう。
　　丁寧にしよう。

　結果がどうあれ、　３本で終わらないで、１０本続けることを目指し続けたと　言える自分であろう。

　　　

　　　　　　6-2




初勝利

　テニスはじめて試合では　ホントに　初めて勝利。　　

　　ラストポイントは、　長く　そうだな　１０回近く続いた　ラリーで。
　
　ときに　チャンスと映ったときも　そのまま　繋いで。　センター返しという　冒険はいっさいしない展開でつないで。

　絶対無二の１球なり　という気持ちで。
つなごう　とだけ　考えた。

　そして　あ・・・・　きた　と　思って。　スルー。
　　あきらかなる　アウトの球が　きた。

　そして　　そして。　

　　わたし　勝ったんだ　　


　　なんか　なんか　わかんないけど。　アウトになったボールを拾いに行きながら。　　
今日は4/1　だ　まさか　というか。ほっぺをつねろうかと思った。
　　音声は　発してないけど。　心は　やったぁぁ
　やったぁぁ　　と思った。

　全敗続いて　痛かった。　大人のテニスなんだから　勝負がすべてではないというのも　あるのかもしれない。　中身と課題が大切というのは　共感する。　
　それでも　やっぱり　毎回　毎回　全敗で　帰る時。　もしかしたら　このままずっと　負け以外　ないのではないか？　とか。
　なんていうか　テニス向き　向かない　とか　まで　悩んだり。　
　　結果でないことに　　凹んだり。
　
　どうしていいか　わからなくなりそうになったり。　

　　あんま　プラス思考になれなかったり。　

　基本　プラス思考のほうがいい　人間は　そう、そのほうがいい。　それでも　辛くなる時って　皆　あると思う。　
　

　簡単では　なかった分　　初勝利は　ホントに　ホントに　嬉しかった。　嬉しくて　ジーンときた。　　　
　
　　勝つために1つだけ　可能性があるとしたら、

　「試合に出続けること」　と　聞いて。
　その通りなんだけど　　　ときとして　もういいやって　　向いてないかも・・・とか　思いたくなるくらい凹むから。
　
　じゃあ(試合参加を)(テニスをも？)　止めれば　と　言われた日もあった。　

　なんで、なんで　そんな厳しく言うの？って　思って。　

でも　だったら、勝ってから止める。負けたままでは　絶対止めないって思ったり。　

自分を奮い立たせて　試合への申し込みを　続けていた。　
　

　　　初勝利。　

　凄く　凄く　嬉しかった。
大会の試合の醍醐味だと思った。　

これがあるから　続けられるというくらい　凄いエネルギーになるような気がした。　

　
　　　

　　　２０１０年度のテニススタートしました。

　３敗してるんだけど、この１勝が　これからの色々なことを支える1つになる気がします。

　次回の試合も申し込みしてきました。

　じつは　この会場は、　全敗の人への　●○割引とか　もある。
　優勝の人にもある。　
　
　前回まで　この●○割引を適用になっていた。今日は適用しなくていい　ということになって。　　主催の係の方が　おめでとうって　握手もとめてきてくれて。　なんか　なんか　試合って　孤独かと想像していて　もちろん　ｐｌａｙ中は　そうなんだけど。
　テニスに関わる人たちの　暖かさに　恵まれてると思う。　すごい感謝。

　　また　帰宅したらば、　別の主催会場から　封筒がきていて。　それは　いままで　４回近く　天候とか　人数とかで　中止になってしまってる　主催　の方からの　　次回　割引相当にする券が　贈られるシステムのようで。
　その　手紙の　最後に　追伸として　手書きで。
大会に出続ける勇気があれば　必ず　上達します。　がんばって　と　書いてあって。

　試合に足を踏み入れ始めて　よかったなって　。こうやって　１人１人にまで　心つかってくださり。大会を主催する方々も　ホントにテニス界　テニスを大切にされているんだなって。

　　　１人では　とっくにつぶれてるであろう　不器用人間に　　関わって支えてくださてる　関係者の方々にも　心から　　ありがとうございます。
　
それから　朝　メールくれた　友人に　取り急ぎの勝ったよメールして。それに対して。　それまでの　負け続きのプロセス知っててくれてるから　だから　すごく　ありがたいメールで返信くれて。感動
　

　また　次の大会になれば　結果は　いろいろだけども。　ここで1つ　つながったことは。　ホントにこれからの自分の　勇気になっていける。

　　また　ディフェンスを心で　意識しつづけたこと。　途中　１回　２回　いつもの自分になりかけて。　おっと　しまった　ディフェンスだと思ったこと。
　　1つ　進化。

　　今日は　乾杯　　

　そして　また　明日から、気を引き締めて　
　課題　克服して行けるように。