テニススクール生徒の日記 テニススクールの生徒です。詳しくはプロフィールコーナーに書きました。　

「今日は、振替の方も欠席の方もいないです。全員レギュラーさんです。」という声掛けでスタートした。
　　中級3.4　Kヘッドコーチ

　
　
生徒側からの視点で言えば、少人数で習えるほうがお得感覚だ。
コーチ側の視点だと、どうだろう？　　経営とかの観点からならば１０人満タンがいいのかもしれないし。　
　９０分の動かしやすさとか教えやすさとかでいうと、何人がいいのかな？　これはわからないや。　

　　ただ全員がレギュラーで。　そして９０分で、1つのコートで５人　ならば。　Kコーチは、もうテニスplayの短所とかは間違いなく見抜いてるだろうなって思う。　

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　今月はストローク月間なので。　まず　　伸びた筋肉の逆戻りのような、伸ばした筋肉が縮むようなバネ、　プレストレッチ？　を重視で進行していく。
　
フォアハンドは胸で打っていくように。というのもある。　ちなみに私には、「左手の外側の筋肉を伸ばして～」ということだった。　そのくらいテイクバックをギュとしなさいということだと思う。

　　バックハンドの時は、「姿勢を曲げないで」　だった。　全体指導にはプレストレッチの解説だったと思う。　


　　　思ったんだけど、肩甲骨と肩甲骨をくっつけるように　俗に言う胸を張る姿勢にすると。姿勢は保てる。　
　だけど、　肩をいれるというくらい体の捻りを作るためには、　逆に縮めた方がいいよな気がするんだよな。シンバルをたたく？ような　方向にくっつける。大胸筋のトレーニングみたくにね。

　　うーん。画像として浮かぶとしたらば。
　ボクシングとかの守備の姿勢が。　シンバル叩くと表現した少し猫背での姿勢。
　ストロークで　「肩を入れる」といわれれば、これが浮かぶ。

　　で肩甲骨と肩甲骨をくっつけるというのは、社交ダンスの男性の姿勢　　胸を開くというかな。　

万が一、格闘技で、社交ダンスの構えをしたらば。どっからでも攻撃されてしまいそうだよな。と思うんだわ。

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　　ただ姿勢を真っすぐというのを。　いつも　縦の軸でとらえていた。縦というのは、首からお尻まで・・・の縦。　

　　　今日じつは、他の生徒さんから「肩甲骨と肩甲骨を近寄せるようにしてるよ」と雑談の中で教えてもらって。
　　縦じゃなくて　横なのかと驚いた。　横の軸（じく）・・ナルホド。　　　


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　　　ストロークの球出しを　５人で２列。　１人６球ずつ。３×２＝６　です。
　２球はクロスへ、１球はストレートへ。　毎回センターまで戻る。
　
このセンターまで戻るは徹底されていて。　　後半、疲れが見え隠れして、確かに私、２球をクロスに打った後　その場に立ち　次のストレートへ打つための球出しを一瞬待った。

　すかさず　球出しの手が止まり　「・・・センターまで戻って」って。　　

　しまった、スミマセン。頑張ります。

　　バックハンドの時には　ローテの打ちの数回、　「姿勢おこして」。

　フォアハンドの時も１度は「姿勢」　３回くらいは、　リラックスしてという趣旨の言葉。いま　何て言われたかの単語は思い出せないんだけども、　言われた瞬間にグリップ緩めた記憶があるから。

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　　　　ストロークをいっぱいやって。　５人で６カゴを２回かな？　球拾いの後も続けて。

　途中で　アプローチ、ボレー、スマッシュとかも入ったけども。　

　ボレーの時は　「ラケット面が見えなくなっていたら　引きすぎ」と言われて。　確かにラケットが視界から消えていた気がしたら。打点を前にできるように修正を試みる。

　　　バックボレーとか逆クロスに関しては　意識して横向きを強めるようにする。　自分が思ってる以上に横向きになろうとしないと、　羽子板になってしまうようだから。

　　スマッシュはストレートに打つんだけども。　　スマッシュに関しては、空振りとか打球感とかの悩みは薄いので。逆に、もっと意識を高めて。　３回ローテがくるならば、　３カ所違う場所への着地を目指したり。　
　これは　アレーに打つと決めたら、そこへ目指すとか。　サービスラインより手前とか、ベースラインぎりぎりにする、とか。　多少自分で課題を加えてみた。

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スライスでは、ショートクロスの位置へのドロップショットと。　深いクロスへのスライスと両方やった。　ドロップショットのほうは成功。クロスに深くは、浮いてしまう、ロブみたくなってしまう。　削る量が多いのか？　　スィングスピードか？　それとも軌道が上から下へになってしまってるからか？　面か？　

　　深いスライスが、浮かないようにすること。インパクトが自分自身の中に生まれる課題なので。　かならずマスター出来るようになりたいと思った。
　
　１個１個のこと、空振りが治った事。グリップが薄くなれたこと、　ラリーが続くようになってきたこと。　何か　なんらかの「出来ない事」に出会った時。　非常にインパクトが強くなる。　
　　試合に全敗し続けていた時期とかも。ホントにいっぱい考えたり。　悩んだり。　

　　そういう出来事に刺激受けて？　とにかく絶対にマスターしよう、とか、出来るようになろうとか。思えるファイヤーというかが　自分で自分を支える、もと、みたいな気がする。　

　だから　深いスライスも、いつか浮かないようになりたいと、思うんだ。

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　　ホワイトボードで説明が入り。　主ドリル発表。　

　サーブからの　リターン　そしてラリーへ。　　クロスラリーで展開。

　コーチは１カ所固定で入る。バックサイドに固定。　サーブ係で。　という訳で、コーチとの対面クロスの位置の人が個別対応の時間でもある。

　　反対側でも　生徒同士のクロスラリー、　　ちなみにこのクラスは、ラリーは100％　サーブそしてリターンからのスタート。　ラリーの順番が来るたびに　サーブかリターンの練習回数が積み重ねられていく。　
　あ、多少のフォルトならば　あり・・・ということにしてラリーは続けるけど。　

　私がリータン係の時、　フォルトなんてほとんどなかったよ。　いやー、皆さんナイスサーブの持ち主で。　

　リターンは、スマッシュの次くらいに好きな種目なんだけど。　時々リターンミスしてしまった。　

　　自分がサーブ係のときは、　まずはネットだけは避けようと発想する。　振り切ろうとかも考える。　サーブの時に　振り切ろうって結構大切な事だと最近思う。　
　
　　ストロークラリーについては。　さっきドリルとしてあったスライスも多用してみたり。

　　　　
　　　総括の中で　コーチからは、
「例えば、トップスピンの球にはスライスで返す、　スライスにはスライスでとか、または　相手がスライスが得意だと思えば　（スライス打たせないように、）高い打点でとらせるべきに、こっちはスピンにするとか」って聞いた時に。
　　注釈として　「自分が何を打ちたいか？じゃなくて、相手がこうだから、ではこうしてみようということで」という話しが入る。　それが印象に残ってる。　

相手によって変換させていくということだから。ついつい見逃してしまうシーンだけども。　大切だよね。　


　　ゲーム中とかは、自分のplayの不甲斐なさとかも感じるし。　まだまだだなって痛感るすし。ドリル中もplayに関してはヤバいと思ってるよ。　
　クラスメートさんたちとのテニスの地力が　２段階か３段階追いつけてないような予感がしてるし。焦る。

　　ただ　多かれ少なかれ進級したての人たちは皆感じてるみたいだから。　透って来た道みたいだし。　これは成長痛だ、きっと。

　　とにかく、頑張るっきゃない。

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１２月で数え始めようと決めてから。だから、３年のカウントになるんだよね。　　少し甘い考え方して　３年０カ月でも、３年１１カ月でも　同じ３年と　カウントしようかなぁとか　延長を考えてる。

　　ウーン。　甘いか。ただ、目標そのものは変更してない。　　　

　　　　　　　　　というのが　いまの気持ちかな。

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