テニススクール生徒の日記 テニススクールの生徒です。詳しくはプロフィールコーナーに書きました。　

Ｄ実践・中級1.2　レギュラークラス。

このクラス、定員Ｍａｘ６人在籍中のクラスなんだけど。今日は、欠席者が多くて。

　今日は　私たち３人だった。６人中の３人が　火曜日クラスとイコールなんだけども。　だから、それこそ、初級時代から一緒　

　順番を前後して書く。

　ホワイトボードの前に集合して。　コーチからのお題は・・・　　
　戦術を教えたくても、まずは、ミスが多いとかつながらないという状況を打破しないことには　はじまらない。　
　　さて、　もっと　もっと　展開が続くためには、あと　どうすればいいと思うか？

　　　と　言われて。
回答した。　
　　力を落とすことが大切だと思います。
　だから、　0か100　ではなくて、50にするようにすればいいと思います。

　これ　私の発言。
ただし　文章としてまとめて書いてるからいいけど。実際は　50がいいと思う　みたく発言した気がするから。　もしかしたら　周りに伝わらないかな？　と思って。
　そしたら　コーチとか　杉ちゃんは　主語がない　その　50がいいと思う　という単語だけで　言わんとすることを理解してくれて。　なんか　ありがと。って思いました。

　　
　　　他の人たちにも聞いていき、　皆も　その50がいいと思う　という意見に賛同という形で。

　　コーチから　正解発表というか、　まず　50がいいという考え方も　大切だということ。　
　だけど　今回　指摘したかったのは、　フットワークということ。　
　　特にフォアハンドストロークに顕著になりやすいけど。
　　手を伸ばして、ハーフボレー状態のように　それでも　利き手だから　返球を達成してしまうけど。　　
(それは　それでラケッティング◎ということでいいのかもしれない？)　

　　そうじゃなくて、　ちゃんと　打点に入って、身体のひねり戻しとかで　きちんと打球できる癖がつくほうが　最終的には　楽に送球できる　という趣旨だった。

　手打ちじゃ　しょうがないし、ミスも生みやすい。　また　いいように叩かれやすい。

　
　足を細かく動かすフットワークといえば。錦織圭くんが　思い浮かぶし。
　フットワークの抜群といえば　ナダルとか。　
　
　プロと自分たちを比較してもしょうがないかもしれないけど。それでも　理想映像が浮かぶのはいいことだよね。　

　　　
　テニスは　足ニス。　という風に指導受けてきてる。　
　雑誌とかには　省エネテニスという言葉とかも目にすることがあるんだよね。　
　　さて　何歳から　その区分は分かれるのだ？　

　
　　とにかく　せっかくのテニス。　皆で　どんどん上達していきたい。　

　実践中にさ、　自分の立ち位置の丁度いい場所に　相手からの球が着地するなんて　ないよね。　

　だから　実践　　大切で。　

　　


　今日は　９月だけど、スクールカレンダーは　１０月度となる。　ちなみに　ｓｃｈｏｏｌ①は、画期的な　時間割変更というか・・・

　　もともと朝早くに　アウトコートというのはあったけど。
　インドアでも　まず　９時から　と言うプログラムで　ＲＬが開始になる。　また　同じく９時からという形で　Ｋヘッドコーチと試合。　シングルス対決という形とかね。　

　また　ｓｃｈｏｏｌ①では　　今まで　シングルス実践が　中級③～　だったのが。
　今度　別枠で、　シングルス実践　中級1.2　というクラスが　レギュラー枠で　新設になる。

　そんな　画期的な改革スタート　楽しみですね。

シングルス実践のレギュラークラスを望む声は　前からあったそうだ。　だから　みたいだけど。　
　ｓｃｈｏｏｌ生には　　時々　ｓｃｈｏｏｌからメールが入る。　
　個人的に連絡事項があれば、個人宛だろうし。
　あと　全員宛というのもあれば。
　例えば　今回の　中級1.2のシングルス新設　とかは　その対象者宛てになるし。　

　それで　シングルス実践の新設を知らせるメールは　じつは　9/26かな？　そのくらいに着信。　
　
　　１０月からの分で　9/26だと　もう　すでに　１０月のスケジュールを組んでしまってるから。動かせなかったり、間に合わなかったり。

　１１月からなら　大丈夫かな　と　検討中なんだけど。　　もし　１０月に３人以上いかなければ　クラスクローズだとメールに書いてあったり。
　そんな　急過ぎるよ　　さすがに・・・。　と　メールに向かってつぶやいてみたり。　

　　と　余談はともかく。　



　　今日は、　１０月度　偶数月なので。　ストローク中心で。　　まず　ストレート　　から。

　　後衛からの　ストレートパッシングの練習。　


　コーチ、　ラケット２本を　コートの床に置いて。
　　　これが　球の軌道　さて、　ここが打点だとしたらば、　ここまで　どうやって　到着する？

　ということで。

　１人１人　実演で　やってみる。　私だったらこうします　という形で。　

　色々な事例がでて。　
1つは　真横に　最短距離で入る　。オープンスタンスぎみになる。

1つは　Ｕを描くように　いったん　後ろに下がるようにして　打点にまわる。　クローズスタンス可能


　　
　これ　正解として　Ｕを描くほう。　


　じつは　私が実演したのも　Ｕを描く形だった。


　そして、　これ私　知っていた。　習った。
　ただし　ホントに　申し訳ない。　誰に習ったか　曖昧。　コーチに習った。　テニスｓｃｈｏｏｌで習った。　雑誌とかではない。　　だけど　ホントに　ごめんなさい。　いつ　どこで　　だれに　　が　　ないまま。　ただ　Ｕを描いて　入る　ということだけ　記憶していた。

　　もうひとつ。
　知っているなら　実践しなさい　ということだわな。　　私は　典型的に　真横の最短距離の人と化しているかもしれない。　

　　
　<

　それをふまえて　皆で　ストレートの練習。

　さて　　３人のうち１人は　サウスポーだから。

　このときの練習は　両サイドやって。


　　　このあと　実践形式で　このストレートの練習をするときは。

　　２人分は　フォアサイドにて。
１人分は　皆で　立ち位置をかえて。　バックサイドで。

　誰もが皆　フォアハンドストロークで　出来るように　展開した。　


　　　バックハンドストロークの　ストレートは　難しいね。
　ストレートロブならば　別たけど。

　ストレートパッシングを　バックハンドで打つことは　滅多にしない。

　特に自分自身、　バックハンドストローク　が　まだまだ　遅れ中なので。　


　実践と　基礎練習と　両方大事だと思うのは、こうやって　バックハンドでのストレートとかがでてきたときに。　痛感するな。

　

　実践は　それが主で。　ゲーム形式は、コーチは　前衛に入る形で。　

　このときは　対面コートの後衛の人の練習になるんだけど。

　　意外と　大切なキーマンがいる。

　コーチ組の　後衛の係。　

　　　例え話として　ボレストにて　ボレーの人の練習です　というときに　ストローク係がミスばっかりでは　　まず　練習にならなくなるよね。　

　それと　同じ。
　　その練習台になるべく　裏方がミスしていたら　ホントに　申し訳ない。　

　と　　自分がコーチ組の後衛の時に　ミスしてしまった時　しまったなぁ　という気持ち　強かったな。　

　　こういう　1つ1つが

　　戦術を教えたい　と思っても　それ以前の部分で　こけてる　ということだよな。　これは　一理あるし。　　
　逆に　そういう部分の足もと固めて　　ミスしないでつないでいけたら。
　では　次なる段階への引き出し　あくんだろうなと思うな。　


　　


　　サーブ練習。　　　サーブしながらも　結構　アットホーム　フレンドリーな会話展開しつつ。　

　今日は　サーブ　３人とも　よくなってきたねーと　褒められつつ　展開。　

　
　あと　アットホーム　フレンドリー　というのは、　体重という単語とかが　でて。　コーチが　みんなに　「女性にたいして　なんなんだけども・・・　２キロ　３キロ　減るだけでも　動きが違ってくるんだ」　という話で。　皆も　そりゃそうだろうなって　納得。　だって　一般論でいっても　そうだもんね。



　　あと　コーチから、　「痩せたね」と言われて。あはは　わたしでーす。　　
　「何キロ　痩せた？　」　とか　言われて。　　書きようによっては　凄い突っ込みと思われるかもしれないけど。私自身、本人にしてみれば　　フツーに　インボディ結果の話とか　今までも　報告というか　話してるし。　

　今年の夏　7.8.9月　　(フィジカル重視期間)　で　マイナス６キロ。　入門時代の最初の最初に会った頃からでいえば　１０～１１キロ　減量です。　と　回答。

　ぶっちゃけたことを言うと、
　インボディという機器測定の時にでた　目標体重が　あと５キロ減量　でいいという風にでて。
　それは　自分の身体は　想像していたよりも　女性平均よりも　じつは　筋肉が多く。　だから　その筋肉を減らさないで　　体重を絞るとしたらば、　５キロより落としてはいけない　みたく　でて。

そういう意味で　数値だけでいえば　この夏　達成した。　
　ただし　あれから　インボディやってないので。　　減った分の構成が　どうなってるかは　未確認。



　


　このあとのゲーム形式は、　生徒からのサーブとなった。　
　皆　冴えていたと思うよ　サーブ。　

　このときに　相手の前衛にとられなければ　相手コートのセンターに着地させたほうが　味方の前衛は　でやすいと　言われて。
　　
　２回目のとき　意識的に　そうやったら。ホントに　味方前衛さんが　決め球にしてくれて。
　　
　面白いと　　思った。　
　やっぱり　球技が好きだよ





　さて　メンタルの話。
　
　ここ最近　落ちることは多く。　でも　それはよくないと思ってる。　
　　そういう自分を打破したいと思ってる。　

　
　昨日　　ア○○○ー劇場　2005.2006.2007　の記事　熟読すると書いた。そして　読んだです。
　
　　色々印象的なことあるけど。　その中で　印象的な　単語があって。　

　　

コーチとの会話の中で。　。

　　基本的に会話は非公開にします。　

そうだなぁ、中で、ただ1つね。　

昨日　私が熟読した記事の中で　印象に残った単語と同じ言葉を聞いた。
　
　　私に　いま　一番大切なものは　自分を信じる自信であるし。
　　
　同じ単語というのは

　　　「自己概念」　という言葉ね。　自己概念　の　高低　　についてね。

　
　１０月は　試合に　3つ　エントリー済み。　
　ただいま　全敗中。　

　
テニススキル　　も　もちろん　当然あるだろうし。　　自己概念　　というのも　その流れで　出た言葉でもあり。　

　　　

　　テニスは　素敵なスポーツ。　そして　楽しい　充実　　とか　いろいろ。　そんな中で　
　でも　テニスは　成長するためのアイテムの1つ　という　視点も　　ちゃんと　　入ってる。
　そんな　中で　過ごせる自分は　幸運だと思うし。

　　　やっぱり　すごいよ　ＴＵ　チーム