2011年12月01日
はやく もっと上達できるようになろう。
Ｄ実践・中級２＆３
今日は、前日までよりもかなり気温が下がっていて。寒い>
怪我をしやすくなるから、じっくりミニラリーからという気持ち。
ミニボレー＆ボレーも。
そのまま下がってのストロークラリーへ。 私は最初にコーチとのラリーのローテーション。なんとなく、ニュートラルのラリー速度を目指しながら。 バックハンド側がやはり苦手かなぁ。 フォアサイドにてのストレートラリーの時。 バックハンドは逆クロスというか・・内側になるわけで。
肩の入れ方が足りないんだよな。 たぶん ボレーの逆クロス（バックボレー）にも通じる。
**************************************************
生徒同士のラリーも自分のミスで終わらないように・・・という気持ちなんだけども。 やっぱ体のひねりが足りないのかなと自分で感じるショットがあったな。
速い球がくるほうが返球しやすい。 どうしてか？ どうしてなのかは、もうわからないけど。 たぶん感覚的にやりやすいんだ。
************
ローボレーの球出しから始まった。ローボレーを深く送球するときには。だけど球出しでくる時には、ゆっくりくる球を深くだから。ラケットはある程度振るようなんだという気持ちがあり。
そうじゃなきゃ、深く送球できない現実があり。
どうしても うまくいかなかった。 ラケットをじっとさせていたら 飛ばないよ。 だけど ドライブボレーみたいに振るのもよくないよ。 うまくいかなくなってきて。
そのあと、 逆クロスのボレーは、もっとも上手くいかず。 逆クロスこそ体を捻ることが大切だけど。なんで あんなに下手っぴになっちゃっうだろう自分。
前の方ができていたような気もして。 違うか・・・なんだろう。 ハチャメチャに下手になったな・・・ ローボレーが。
沈める・・・とかを発想してる余裕もない。 それどころか、なんか変なボレー。
どこいっちゃんたんだろう わたしの ボレー
*****************************
アプローチ からの ファーストボレー 今日は、ファーストボレーがメインだ。
ドリルとしては、ありがたいし学ぶ機会は貴重だ。
ファーストボレーがうまくいかないことが多い。 だるまさんが転んだ・・・のごとくにサービスラインに突っ込んで来ちゃうからということが多いらしい。
今日は。 サービスラインの １ｍくらい後ろで。ストップする。そこでスプリットすてっぷ。
そこから ファーストボレー。
そのあとは、 サービスラインの内側に入る。普通のボレー。という 動きでおこなっていく
前衛にも１人。 対面コートのクロスには、コーチ。 対面コートの前衛にも１人。
後衛係が、アプローチから前へ出ていくという実践のドリルだけど。
今日は 徹底して ファーストボレーの時の立ち位置と、そのときのスプリットすてっぷだ。
立て続けて、ファーストボレーのみを繰り返したり。
*******************************************
重要なドリルで、＋になるドリルで。ありがたいドリルで。
ただ、上手にこなせない マスターできてない自分がいて。 だけど、絶対に出来るようになりたいと思ってる自分自身もいて。
みんなが、こなしてるドリルの時にも大注目。
うーん、どうして出来ないんだぁぁ。 ことごとく相手前衛に球が送球されてしまう。 ネットに対して正対してるからなのかなぁ？ 体が開いてると逆クロスには送球しにくいというのは、定説だし知ってる。 だけど、球出しは フォアサイドの時のフォアハンドボレー側に来てるのに。ストレートにいってしまう。
なんでなんだ？ どうして・・・と 心で呟いてる。
****************************************
自分のテニス だんだんと 下手になってきてる？ ってことを。口に出すのは、いかん。 士気が下がるし、 誰もＨＡＰＰＹにならないし。
処方箋は、自分で自信もてるｐｌａｙに進化していくこと。 ファーストボレー も 実践の中でのボレーも 華麗にこなせるように・・・。
サーブも 回転かかるテニスのサーブに復活できるように。
ストロークも自信もってこなしていけるように。
バックハンドも バックボレーも 逆クロスに華麗に返球できるように。
とにかく 心の中で ごたごた悩むよりも。練習したほうがいい。 実際に 出来るようになることが一番の自信につながる。
ボレーは、足で配達の要素が欠けてるみたいなので。次は心がけよう。
**********************************
実践形式で、実際に球を追いかけてる瞬間とか。 どこに送球するか、どっからくるか？みたいな部分は。 その時その瞬間は、 それに集中するから。やっぱ楽しいというのもホント。
オンコートで 例えばコーチとの組とかのとかは・・・。 １ポイント直後とかに 「今の場合ならば・・」とアドバイスもらえることもあり。
これは、映像も体験も直後なので、有効だと思う。覚えていきやすい。
**********************
今日は、サーブの時間もあり。 じつは、昨日に フォアサイド～のサーブの体の足の向きとかを 少しできたので。今日は バックサイド～のサーブの時の体の向きとかだけ確認とりたくて。
じっくりゆっくりでなくてもいいから。５秒で正解だけでも聞きたかったというのがあり。 ここで 少し ダメだしがでかけたのだけども。 なんとか これでていいかなという向きを聞くことが出来て良かった。
「ダブルフォルトをしないこと」が自分のサーブ権の時の課題だ。
試合は続く。12/3土曜日が 直近の試合だけど。今日、雨降ってるからなぁ。 明後日は
天気はどうかな？ シングルスとダブルスは、 ファーストボレーとかも共通するのかな？
中級3にあがってから、使用頻度が高いので。 早めに自信もてるようになりたい。 いま、そう思ってる。
ファーストボレーが安定できるようなると。 ダブルスとかテニスの幅が広がるのは間違いないだろうなという予感もある。
昨日のシングルス実践の時の・・ 磁石のＳとＮ じゃないけど。 自分の球が浅くなったら、自分の立ち位置を後ろにする。とかそういう 動きも絡めて。
テニスはどんな段階になっても課題が無くなることはないよなと実感する。
今日は２人が欠席だったので。４人での９０分だった。 季節が寒くなってきたのもあるかもしれないし。
体力トレーニング要素は抑えてもらってる？？ それとも、私の動きが足りないか。 リズミカルにはなり切れず。
「躍動感がない」っていうのは、いわれたので。 それは スプリットステップからの流れがなってないということだろうし。
反応とかもあるんだろうな。
ｐｌａｙは、 ピンチなくらい 下手っぴになってしまった気がして。少し焦る。 進級すると多かれ少なかれ、そういう心境にぶつかるというのは。 他の人たちからも聞いたことあるけど。
ローボレーとか含めて どっか 上手く出来なくなってきてるのは。 ほんとうなのかもしれない。
はやく もっと上達できるようになろう。
今日は、前日までよりもかなり気温が下がっていて。寒い>
怪我をしやすくなるから、じっくりミニラリーからという気持ち。
ミニボレー＆ボレーも。
そのまま下がってのストロークラリーへ。 私は最初にコーチとのラリーのローテーション。なんとなく、ニュートラルのラリー速度を目指しながら。 バックハンド側がやはり苦手かなぁ。 フォアサイドにてのストレートラリーの時。 バックハンドは逆クロスというか・・内側になるわけで。
肩の入れ方が足りないんだよな。 たぶん ボレーの逆クロス（バックボレー）にも通じる。
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生徒同士のラリーも自分のミスで終わらないように・・・という気持ちなんだけども。 やっぱ体のひねりが足りないのかなと自分で感じるショットがあったな。
速い球がくるほうが返球しやすい。 どうしてか？ どうしてなのかは、もうわからないけど。 たぶん感覚的にやりやすいんだ。
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ローボレーの球出しから始まった。ローボレーを深く送球するときには。だけど球出しでくる時には、ゆっくりくる球を深くだから。ラケットはある程度振るようなんだという気持ちがあり。
そうじゃなきゃ、深く送球できない現実があり。
どうしても うまくいかなかった。 ラケットをじっとさせていたら 飛ばないよ。 だけど ドライブボレーみたいに振るのもよくないよ。 うまくいかなくなってきて。
そのあと、 逆クロスのボレーは、もっとも上手くいかず。 逆クロスこそ体を捻ることが大切だけど。なんで あんなに下手っぴになっちゃっうだろう自分。
前の方ができていたような気もして。 違うか・・・なんだろう。 ハチャメチャに下手になったな・・・ ローボレーが。
沈める・・・とかを発想してる余裕もない。 それどころか、なんか変なボレー。
どこいっちゃんたんだろう わたしの ボレー
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アプローチ からの ファーストボレー 今日は、ファーストボレーがメインだ。
ドリルとしては、ありがたいし学ぶ機会は貴重だ。
ファーストボレーがうまくいかないことが多い。 だるまさんが転んだ・・・のごとくにサービスラインに突っ込んで来ちゃうからということが多いらしい。
今日は。 サービスラインの １ｍくらい後ろで。ストップする。そこでスプリットすてっぷ。
そこから ファーストボレー。
そのあとは、 サービスラインの内側に入る。普通のボレー。という 動きでおこなっていく
前衛にも１人。 対面コートのクロスには、コーチ。 対面コートの前衛にも１人。
後衛係が、アプローチから前へ出ていくという実践のドリルだけど。
今日は 徹底して ファーストボレーの時の立ち位置と、そのときのスプリットすてっぷだ。
立て続けて、ファーストボレーのみを繰り返したり。
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重要なドリルで、＋になるドリルで。ありがたいドリルで。
ただ、上手にこなせない マスターできてない自分がいて。 だけど、絶対に出来るようになりたいと思ってる自分自身もいて。
みんなが、こなしてるドリルの時にも大注目。
うーん、どうして出来ないんだぁぁ。 ことごとく相手前衛に球が送球されてしまう。 ネットに対して正対してるからなのかなぁ？ 体が開いてると逆クロスには送球しにくいというのは、定説だし知ってる。 だけど、球出しは フォアサイドの時のフォアハンドボレー側に来てるのに。ストレートにいってしまう。
なんでなんだ？ どうして・・・と 心で呟いてる。
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自分のテニス だんだんと 下手になってきてる？ ってことを。口に出すのは、いかん。 士気が下がるし、 誰もＨＡＰＰＹにならないし。
処方箋は、自分で自信もてるｐｌａｙに進化していくこと。 ファーストボレー も 実践の中でのボレーも 華麗にこなせるように・・・。
サーブも 回転かかるテニスのサーブに復活できるように。
ストロークも自信もってこなしていけるように。
バックハンドも バックボレーも 逆クロスに華麗に返球できるように。
とにかく 心の中で ごたごた悩むよりも。練習したほうがいい。 実際に 出来るようになることが一番の自信につながる。
ボレーは、足で配達の要素が欠けてるみたいなので。次は心がけよう。
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実践形式で、実際に球を追いかけてる瞬間とか。 どこに送球するか、どっからくるか？みたいな部分は。 その時その瞬間は、 それに集中するから。やっぱ楽しいというのもホント。
オンコートで 例えばコーチとの組とかのとかは・・・。 １ポイント直後とかに 「今の場合ならば・・」とアドバイスもらえることもあり。
これは、映像も体験も直後なので、有効だと思う。覚えていきやすい。
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今日は、サーブの時間もあり。 じつは、昨日に フォアサイド～のサーブの体の足の向きとかを 少しできたので。今日は バックサイド～のサーブの時の体の向きとかだけ確認とりたくて。
じっくりゆっくりでなくてもいいから。５秒で正解だけでも聞きたかったというのがあり。 ここで 少し ダメだしがでかけたのだけども。 なんとか これでていいかなという向きを聞くことが出来て良かった。
「ダブルフォルトをしないこと」が自分のサーブ権の時の課題だ。
試合は続く。12/3土曜日が 直近の試合だけど。今日、雨降ってるからなぁ。 明後日は
天気はどうかな？ シングルスとダブルスは、 ファーストボレーとかも共通するのかな？
中級3にあがってから、使用頻度が高いので。 早めに自信もてるようになりたい。 いま、そう思ってる。
ファーストボレーが安定できるようなると。 ダブルスとかテニスの幅が広がるのは間違いないだろうなという予感もある。
昨日のシングルス実践の時の・・ 磁石のＳとＮ じゃないけど。 自分の球が浅くなったら、自分の立ち位置を後ろにする。とかそういう 動きも絡めて。
テニスはどんな段階になっても課題が無くなることはないよなと実感する。
今日は２人が欠席だったので。４人での９０分だった。 季節が寒くなってきたのもあるかもしれないし。
体力トレーニング要素は抑えてもらってる？？ それとも、私の動きが足りないか。 リズミカルにはなり切れず。
「躍動感がない」っていうのは、いわれたので。 それは スプリットステップからの流れがなってないということだろうし。
反応とかもあるんだろうな。
ｐｌａｙは、 ピンチなくらい 下手っぴになってしまった気がして。少し焦る。 進級すると多かれ少なかれ、そういう心境にぶつかるというのは。 他の人たちからも聞いたことあるけど。
ローボレーとか含めて どっか 上手く出来なくなってきてるのは。 ほんとうなのかもしれない。
はやく もっと上達できるようになろう。
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