2009年10月09日
がんばらないとな。
系列校
① 初級実践クラス
本日は1人欠席です。皆で めずらしーって言ってて。 その方は 月曜日もご一緒させていただけている生徒さんで、とっても穏やかでやさしい生徒さん。
ウォーミングアップは ミニラリーと、あとは クロスラリー。 コーチと生徒の組のときもあった。実践の中でコーチとのラリー時間があるのは、久しぶりのようなきがする。
全部をノーの球としてとらえようって思って。それは ちゃんと ノーに見えた というのとは じつは 違うんだけど。
このときに 言われていたことのメインは、すぐに戻って構えなおすということだったと思う。 左右に振られたような気もするんだけど。 1本1本独立させていて。
左右にふられたなー というのは 終わってから思ったことで。そのときは ただ 球を追いかけてる。 ねずみを追いかける猫の気分か? いや 違うか。とにかく 全部返球するという気持ち。
で スプリットステップを毎回いれていたかどうか いま 思い出せない。 それでも 全部をノーにとらえたことは 伝わったみたいで それは いいよって いわれて。
10球以上 じつは イエスに映った ということをいいそびれた。
休憩組の時とかに ほかの方のクロスラリーとかをみていると、本当に、すばらしいなって思う。
ナイスフットワークの方って やっぱり いらっしゃる。 すばらしいと思うよ 心から。
何回続くか というのを 頭においてる。もちろん それが 実践に役立つかどうかとなると、また別物なんだろうなというのは なんとなく感じるし。 試合中のラリー回数をカウントしたことないんだけど、 たぶん そんなに多くないと思う。
が、が しかーし。 いいのよ わかってる。だけどね とりあえず その目標回数に 1度だけでもいってみたい。 到達してから そのあとで
ラリーと実践違うとか そういうことを考えることにする。
1度も到達したことないまま、 実践には役立たないという言葉に逃げてしまうと いつまでも いつまでも 到達できなかったんだな と 感じ続けるだろう自分がいるから。
実践は 雁行陣で 行われてる。 先月までは並行陣だったからなのか? 前衛の動き方がわからずじまいで。
いや 自分の中では こうなるはずだ というものがあり。 それが どうやら 違うみたいだ というのと。
あれれ? あれぇー ? が めぐってる。
だから 「ボールが行ったほうに近寄って」 というコーチの声がきこえて。
このときは、私は対面コートの位置にいたから。音声は聞こえたけども 自分じゃないと思ってて。てっきり コーチ組のほうの前衛さんに言ってるんだと思っていて。 そして そして 後衛係りのコーチ 手でボールとめて。
もう一度 上記の台詞を口にする。 なんか 真正面にいる 対面コートの前衛の 私は コーチとこの瞬間は 目が合って。 あって・・っていうか こっちみながら で。あれれ? うそ 私に言っていたんですか? と 口にしてしまった。
で 説明いれてくださり。で わかりましたか? って きかれて。 そして そして わぁーん ごめんなさい 首を横に振る。
これ 申し訳ないなって思う。でも嘘つくのは変だし・・。 でもって いやな顔をされることは皆無 そんな人じゃない そんなコーチじゃないからね。
わからない理由を分析。
もしかしてさ。 並行陣の 前衛つーか、②人か。の 動きが インプットされたから。 だから、 いま 雁行陣の 前衛の動きが 混乱してるのかなぁ ・・・ ちがうか。
じゃあなんだろう。 自分の中の前衛の仕事としての優先順位は えっと ストレートケア と チャンス球を決めることと ポーチと。 が雁行陣かな。
これが並行陣ならば サービスライン付近で 攻守ともに参加 という気分かな。
最近 後衛係がまわってくると ホッとする。めずらしいな と思うけど。 こういうのもまたいいのかもしれないね。
雁行陣の後衛係りのときは、ほんとは クロスラリーに徹したほうがいいのかもしれない。 クロスにアングル といのは ついつい やってしまうんだけど。 これも もしかした クロスに徹するというほうがいいかなと いま 思案中。
② 通常初級
で5人。このクラスは ほんとに雰囲気いいし、皆 優しいというか とても仲がいいクラスだ。
ベースラインでのストロークで。 真ん中に一度戻ってから 次の球 という繰り返しを 5球 その次のラストは 10球が あっとランダムにきた。
このときの戻り方で サイドステップなんだけど、上下動でピョンピョンしてしまうと 体力を無駄に消費するようになる と 全体説明があり。これって あてはまってるかもしれないなと 思いつつ。 もしも 私のことだったらば 名指ししてもらえるうよに 今度 聞いてみよう。
全体説明って どうも 自分へ言われてるというよりも ひとごとに 聞いてしまう。
あと 走っておいついたときに 頭が腰の上にのってるように という 実演つきで。
それは 前かがみになっては いけない という映像と同義であり。 イナバウアーとは 言わないけど なんとなく そんな気持ちで聞いていた。
すべてのショットに 姿勢をキープするのは、結構 大変だな。 ついつい前かがみになってしまうのって 自分のときは わからないけど 意外と多くみかける気がする。 だから きっと 自分もそうなっちゃってるな・・。
今月はストローク月間ということで クロスラリーが選択。 割合と 左右に振られることが多い。 なんだろう やっぱり フットワークという観点は みんながみてて
そう感じることになるのかなって 不思議な気持ちにもなったし。 実際 とりあえず ラリー中は 左右に振られてると 余計な雑音どころか とりあえず 目の前の球を返球することだけに 気持ちが向くから。 現実 ひぇぇーなんだけどね。
そういう意味では ラリーは 好き。
何球かを境にして 急に 足が動かなくなった気がした。 そうなったときの 立て直し方があるんだろうか? やるっきゃない かな。 でも それは 一番大事だよな。
サーブの時間もあって。 全体サーブの時間は どういう目標でのぞもうかなって。 アドサイドから打ったサーブを1本みていただいたら それは 今回は フラットになってるそうだ。
もう何度もサーブに関しては 同じような記事をかいてるけど。 だから フォルトしてしまうよりはいいけども。 武器にたかめることは 到底できてない。 だめだ 甘いな。
ゲームの時間。
コーチもアドサイドのサーブ&レシーブ係りとして固定ではいり。皆でローテーション。 それを3箇所と あと サイドをかえても 2箇所できたから、5回のローテができて。
ここでも雁行陣の前衛の動きをコーチが全体にホワイトボードと マグネットで説明してくれて。
今回は 相手前衛が打とうとする人間の 対角線上でもあり その人が両手を広げた場所のセンターにくる位置を守る と 実演してみてくれて。これは これで1つ 非常に受け入れやすいことだとおもった。
それでも 自分が前衛になるとしたら やっぱり 自分が打球する瞬間以外の 前後左右の動きが ごてごてにまわるのか? できてないのか?
あれ? あれれ? とやってるうちに 球がきてしまったり。 なんつーか、 なにやってんじゃゃぁぁ私は・・・。という気持ちです。
とっさに 自分の半径1メートル以内くらいに球がくれば、返球できるけど。 そうじゃないと 空振りじゃくて 見送り・・・してる。
空回りしてるな がんばらないとな。
① 初級実践クラス
本日は1人欠席です。皆で めずらしーって言ってて。 その方は 月曜日もご一緒させていただけている生徒さんで、とっても穏やかでやさしい生徒さん。
ウォーミングアップは ミニラリーと、あとは クロスラリー。 コーチと生徒の組のときもあった。実践の中でコーチとのラリー時間があるのは、久しぶりのようなきがする。
全部をノーの球としてとらえようって思って。それは ちゃんと ノーに見えた というのとは じつは 違うんだけど。
このときに 言われていたことのメインは、すぐに戻って構えなおすということだったと思う。 左右に振られたような気もするんだけど。 1本1本独立させていて。
左右にふられたなー というのは 終わってから思ったことで。そのときは ただ 球を追いかけてる。 ねずみを追いかける猫の気分か? いや 違うか。とにかく 全部返球するという気持ち。
で スプリットステップを毎回いれていたかどうか いま 思い出せない。 それでも 全部をノーにとらえたことは 伝わったみたいで それは いいよって いわれて。
10球以上 じつは イエスに映った ということをいいそびれた。
休憩組の時とかに ほかの方のクロスラリーとかをみていると、本当に、すばらしいなって思う。
ナイスフットワークの方って やっぱり いらっしゃる。 すばらしいと思うよ 心から。
何回続くか というのを 頭においてる。もちろん それが 実践に役立つかどうかとなると、また別物なんだろうなというのは なんとなく感じるし。 試合中のラリー回数をカウントしたことないんだけど、 たぶん そんなに多くないと思う。
が、が しかーし。 いいのよ わかってる。だけどね とりあえず その目標回数に 1度だけでもいってみたい。 到達してから そのあとで
ラリーと実践違うとか そういうことを考えることにする。
1度も到達したことないまま、 実践には役立たないという言葉に逃げてしまうと いつまでも いつまでも 到達できなかったんだな と 感じ続けるだろう自分がいるから。
実践は 雁行陣で 行われてる。 先月までは並行陣だったからなのか? 前衛の動き方がわからずじまいで。
いや 自分の中では こうなるはずだ というものがあり。 それが どうやら 違うみたいだ というのと。
あれれ? あれぇー ? が めぐってる。
だから 「ボールが行ったほうに近寄って」 というコーチの声がきこえて。
このときは、私は対面コートの位置にいたから。音声は聞こえたけども 自分じゃないと思ってて。てっきり コーチ組のほうの前衛さんに言ってるんだと思っていて。 そして そして 後衛係りのコーチ 手でボールとめて。
もう一度 上記の台詞を口にする。 なんか 真正面にいる 対面コートの前衛の 私は コーチとこの瞬間は 目が合って。 あって・・っていうか こっちみながら で。あれれ? うそ 私に言っていたんですか? と 口にしてしまった。
で 説明いれてくださり。で わかりましたか? って きかれて。 そして そして わぁーん ごめんなさい 首を横に振る。
これ 申し訳ないなって思う。でも嘘つくのは変だし・・。 でもって いやな顔をされることは皆無 そんな人じゃない そんなコーチじゃないからね。
わからない理由を分析。
もしかしてさ。 並行陣の 前衛つーか、②人か。の 動きが インプットされたから。 だから、 いま 雁行陣の 前衛の動きが 混乱してるのかなぁ ・・・ ちがうか。
じゃあなんだろう。 自分の中の前衛の仕事としての優先順位は えっと ストレートケア と チャンス球を決めることと ポーチと。 が雁行陣かな。
これが並行陣ならば サービスライン付近で 攻守ともに参加 という気分かな。
最近 後衛係がまわってくると ホッとする。めずらしいな と思うけど。 こういうのもまたいいのかもしれないね。
雁行陣の後衛係りのときは、ほんとは クロスラリーに徹したほうがいいのかもしれない。 クロスにアングル といのは ついつい やってしまうんだけど。 これも もしかした クロスに徹するというほうがいいかなと いま 思案中。
② 通常初級
で5人。このクラスは ほんとに雰囲気いいし、皆 優しいというか とても仲がいいクラスだ。
ベースラインでのストロークで。 真ん中に一度戻ってから 次の球 という繰り返しを 5球 その次のラストは 10球が あっとランダムにきた。
このときの戻り方で サイドステップなんだけど、上下動でピョンピョンしてしまうと 体力を無駄に消費するようになる と 全体説明があり。これって あてはまってるかもしれないなと 思いつつ。 もしも 私のことだったらば 名指ししてもらえるうよに 今度 聞いてみよう。
全体説明って どうも 自分へ言われてるというよりも ひとごとに 聞いてしまう。
あと 走っておいついたときに 頭が腰の上にのってるように という 実演つきで。
それは 前かがみになっては いけない という映像と同義であり。 イナバウアーとは 言わないけど なんとなく そんな気持ちで聞いていた。
すべてのショットに 姿勢をキープするのは、結構 大変だな。 ついつい前かがみになってしまうのって 自分のときは わからないけど 意外と多くみかける気がする。 だから きっと 自分もそうなっちゃってるな・・。
今月はストローク月間ということで クロスラリーが選択。 割合と 左右に振られることが多い。 なんだろう やっぱり フットワークという観点は みんながみてて
そう感じることになるのかなって 不思議な気持ちにもなったし。 実際 とりあえず ラリー中は 左右に振られてると 余計な雑音どころか とりあえず 目の前の球を返球することだけに 気持ちが向くから。 現実 ひぇぇーなんだけどね。
そういう意味では ラリーは 好き。
何球かを境にして 急に 足が動かなくなった気がした。 そうなったときの 立て直し方があるんだろうか? やるっきゃない かな。 でも それは 一番大事だよな。
サーブの時間もあって。 全体サーブの時間は どういう目標でのぞもうかなって。 アドサイドから打ったサーブを1本みていただいたら それは 今回は フラットになってるそうだ。
もう何度もサーブに関しては 同じような記事をかいてるけど。 だから フォルトしてしまうよりはいいけども。 武器にたかめることは 到底できてない。 だめだ 甘いな。
ゲームの時間。
コーチもアドサイドのサーブ&レシーブ係りとして固定ではいり。皆でローテーション。 それを3箇所と あと サイドをかえても 2箇所できたから、5回のローテができて。
ここでも雁行陣の前衛の動きをコーチが全体にホワイトボードと マグネットで説明してくれて。
今回は 相手前衛が打とうとする人間の 対角線上でもあり その人が両手を広げた場所のセンターにくる位置を守る と 実演してみてくれて。これは これで1つ 非常に受け入れやすいことだとおもった。
それでも 自分が前衛になるとしたら やっぱり 自分が打球する瞬間以外の 前後左右の動きが ごてごてにまわるのか? できてないのか?
あれ? あれれ? とやってるうちに 球がきてしまったり。 なんつーか、 なにやってんじゃゃぁぁ私は・・・。という気持ちです。
とっさに 自分の半径1メートル以内くらいに球がくれば、返球できるけど。 そうじゃないと 空振りじゃくて 見送り・・・してる。
空回りしてるな がんばらないとな。
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