テニススクール生徒の日記 テニススクールの生徒です。詳しくはプロフィールコーナーに書きました。　

どんな道具でも、普段通りの力を出せるとかって理想。どんなサーフェスでも普段通りになるのも理想だけど。　　どうも、そういう高みの段階までいけずに。　戸惑いまくる今日この頃。　マテリアル（道具）が変わってから。だんだんと慣れていかないとね。　。　


Ｄ実践.中級２＆３

　ミニラリーを経て。ラリーは、２列で。フォアサイドとバックサイド。　ストレートラリーの巻。ここまでがウォーミングアップとなる。

　テニスと、ラリーは切っても切り離せない大動脈だよね。　自分のテニス人生の中で、かなりインパクトのある種目だな。　それは間違いない。　


　　生徒同士のラリーを１回分経て。コーチとのラリーへ。　　　ロブではないが。　だけどもＭａｘのスピードとかではない。　　だから、高速道路じゃなくて、国道を制限速度を守って進むような感じね。

　　一回目　21　。　二回目　５４　。三回目と四回目と５回目は数のカウントはしてない。　三回目がラストになるかもしれないと思ったけど、その三度目のラストが私のになってしまったので。　　もう一度としてもらって。
　四回目へ。ここも何球か続いた後、バックハンドストロークが　イマイチどんぴしゃり決まらなかった。　
　　５回目の提案をしてもらって、感謝だ。　
５回目の何球か１５球くらいかな？　のラスト　立て続けて④回くらいバックハンド側へ送球がきて。　　バックハンドに挑戦。　なんとか形になる完成形で終了。　　ホッとする。　

　　　２回目の　５４球は続いたほうだ。　前に着地してしまうときには、前もって「前ー」　と　　聞こえてきた。

　　　ここでいう　○球という表現は、○往復じゃなくて。　５０球ならば２５往復という意味だ。　だから、１球ごとの独立したカウント方法。

　コンスタントに２０往復というのを目指したりという時もあるけど。　　テニスに関係してもしなくても　「100」という数字が好きだ。　１００点が好きという意味じゃない。　

100の成長曲線というものを信じていて。　例えば１００試合、とか。
　人間の成長の時に、　１段１段昇るときもあれば、　停滞していて、一気に上がるときもある。　その1つの目安が100　というのを。　テニスに関係してもしなくても、　そういう気持ちがあって。だから　「100」　

　１万時間の法則というのもあるよね。　それは、こことか。　

　

　　話がずれた。

　　生徒同士のラリーも、何度か書いてるけど、５人ならば５通りの球質でラリーできるというのは、貴重な経験値だ。　

　　で、５人ならば　自分自身の球質を５通りに変身させるのか？　それとも、どの球をも、リズムを測って、そして、　自分のリズムに変換作業していくことを意識していくのか。　

　生き物の保護色というのがあるでしょ。あれは、自分自身が色を変えていくということだよね。　

　鏡になるように意識するのは、1つの方法。鏡というのは、見本じゃなくてね。　真似っ子だ。　球質の真似っ子。　

　そうやって意識してる部分と。　あとは、実際問題に　フットワーク含めてラリーが続くという事実の積み重ね。　　まだまだ展開のさせ方は、失敗いっぱいだけど。　ガンバ。

　

　　この後、基礎練習含めて。　いや　今月のテーマが、高低ということで。　
ローボレーとハイボレーをやった。　
　普通の球出しのローボレーとかをやったあと。

　　「４球いきます」　とのことで。　先頭になってる自分に焦る。ドリルならば、私は、後ろに並ぶ方が向いてる。　

　　①フォアローボレー　
　　②バックハイボレー
　　③バックローボレー
　　④フォアハイボレー　

　だったと思う。　

　　「４球行きます」と聞いた時に、　チョウチョか、　８の字なんじゃないかな、と咄嗟に思った。　だから、　この順番なんじゃないかなと予測して、そして　実際に　そうだった。

　という訳で、先頭という条件下ながら。こなしていけたほうだと思う。　

　　　選手育成担当のコーチだ、ということは、何度か書いてる。
　あと、スペインにテニスで留学されていた、というのは、　もうずっと前に生徒たちに知らされていた事だけど。　というか、なんかずっと前に他の生徒さん達から聞いた。

　　フットワーク、　スペインドリル、スペインのテニスを、　私は、間接的に影響受けてる。　

　　

　　ローボレーとハイボレーの　２×２＝④球の順番とかを。　フォアサイドとバックサイドとサイドを替えてドリルとして練習。　

　チョウチョの動き、８の字？の動きが最初から決められてるから、典型的な失敗をしてしまい、注意のアドバイスが入る。

　　　最初から３球目を予測して、雑にローボレーを手打ちで返して、すでに下がる準備態勢にはいってしまっていた自分。　この点に注意が入って。　
　もう一度。　
　　きちんとローボレーを足で配達してから。そのあとから、動くように。

　　

　ちなみに、ドリルをこなしながら、皆で、話していたことの1つに。
　　「もしも、これがアットランダムに来た球だったら、ヤバかった」というものだ。　

　　これだけ決まりきった約束事であるのに、　返球がイマイチになりかけたりもあったから。　

　　アットランダムの球出しのほうが練習になるのか？　振りまわしのように？　　　いや、そのへんがミソで。　スペインドリルのような規則性があるからこそいいんだろうね。　
　これがスペインドリルなのかどうかは未確認。ただ、　８の字とかチョウチョ？　は、　テニス以外の球技としても、　やったことはある、という人も多いかもしれない。　


　これは、　この４カ所に球出し出来る人をスカウトしてきたかった。そうすれば、コーチの見本映像が見れるから。　
　　ローボレーとハイボレーの組み合わせといっても。その球質もそうだけど。　何が観たいって、　もしデモンストレーションが観れるならば。　　
　　切り返しの瞬間の脚が観たい。　恐らく、無駄を省き、だけど手打ちとか雑にならない範囲で、　次なる位置への移動を見据えてのボレーになってるはずだから。　ローボレーから、下がらされてのハイボレーの瞬間になるときの　切り替えの脚は。
　観たかった。

　　仮に自分ならば球出し係は、１カ所で精一杯だ。４カ所への球出しは、変われない
　おしいな。残念。　　

　　４カ所に球出しできる方をコーチ室にスカウトに行って。そしてコーチがデモンストレーションできる状況下になれれば良かったけど　とは本気で思った。

　　

　　なんも思考してない　なんも考えてない・・・とみられてしまうかもしれないけど。
　意外と、ドリル中やゲーム中は、思考回路をクルクルさせている。　


　　　このあと、ベースラインに２列。
　３球×２の　６球交代。　

　　フォアハンド、バックハンドを沈めるストロークにして返球クロスへ。
　　３球目をストレートロブへ。

　ロブは、スピンロブはなし。　スピンだとどうしても浅くなるロブになるから。（瞬間的に、じゃあ、追い風の時には、使えるなと考えながら聞いていた）　
　　
　フラットでもいいという条件がでた。　羽子板でもいいという意味かな。　　要するに、「深く」ということなんだなと思った。　
　　スライスロブが推奨された。

私は、スライスは好きだｗｅｌｃｏｍｅ　　

　沈めるストロークは、強烈にスピンをかけることに夢中になりすぎ、　どうもイマイチ、。　　以前のほうが上手くいっていたような気がする。　
　　

　　テニスは、才能とかよりも、テニスの経験値が一番だから。　ホントは、ラケット握ってコートに立つ機会は、貴重で。　結局は、そういう部分の努力というか練習量が必要だし。そう考えると、焦らない訳じゃないけど。　
　まあ　考えよう。

　

　　コーチのサービスダッシュからのゲーム形式。

　コーチは、サーブの後に前へでてくるのだから。足元に沈める球が有効打。　
　
　という訳で、沈めるストローク。　

　沈めるストロークの考え方は、主に2つ。　これは、このクラスでも繰り返し指導が入ってきた。　　
　ネットの手前に弾道の頂点を持ってくるという考え方。

　　トップスピンを強めに多くかけるという考え方。

　　私は、スピンのほうを選択してるわけで。　だからこそ　ホントは手打ちじゃなく　いいストロークの形にしないといけないのに。　ここが手打ちになって、尚且つ、ネットの手前に弾道の意識とかじゃないと。　　ぶっ飛ぶ。　浮く。　

　　これが試合本番とかなら、ピンチだ。　だって　もともと力量のあるｐｌａｙｅｒが、前へ上がってきてる所に、　浮いた球をしたらば・・・


　　ジャンケンの結果、背番号①になってしまって。　　既成のドリルならいいけど。　新発売のドリルの時は、先頭になるのはやめようと思ってるのに。　　　

　ここでは、ロブも交えるというのも課題になっていたのと。　あとは、　立ち位置・・・これは　説明はなかった気がしてるが。　　
　とにかく、　ドリルの趣旨を理解しきれてない状況になって。　　
　何周かローテでこなしていくうちに。　やっと練習参加になった気がする。　　




　　　だんだんとゲームになっていき。　作戦とかも絡めながら。　楽しくなってきた。

　　いくつも印象に残ってることはあるけど。　

　例えば、　40-40になったとき。　ラスト１ポイントだった。
　　自分は、フォアサイドにてリターン係。　
　ペアの生徒さんに、「ポーチお願いします」と伝えに行き。　
　そのかわり、自分の送球は、対面コートのセンターに着地にしようと意識。　

　センターに着地というのは、相手コートの前衛さんが果敢にポーチにでるタイプの場合は。　
　ある意味リスキーだ。　

　リスキーだけど、　40-40　だったから。　ＴＲＹ。

　　シングルスで40-40だったら、　冒険は避けようとするんだけど。　このへんの気持ちは不思議。だけど、　ダブルスでシコラーになろうとするのは、かみあわないような気がしたから。　

　これはこれで1つの戦術で。　と思ったけど。　確認の意味で、　指揮官に　「いまのは・・・」と聞いてみて。
　　選択肢が色々あるけど、この場合、正解はない、どれもが正解でもある、　という趣旨でかえってきた。　　

　戦術を絡ませてのゲームは楽しい。　

　　　

　　　ちなみに自分が近くにいた時に。　浅めのロブがきて。　軽くはたくように返す。（フェイントというか、手首で逆を突く形）このときは、ラケットを手首のスナップだけで、逆にしてみたりして。　　
　　手だけで、ライト、センター、レフトへの送球を使い分けるようなもの。

　　だけど、テニスでは、怪我しちゃうから、やらないほうがいいと言われて。　　　やらないほうがいいならば、　やめていくように頑張ろう。

　　

　　ラケット２本のスペックの合わせ方とか、　使いこなす方法とか。　　
　ありがとうございます。

　


　　　ＦＡＸ。久しぶりに挑戦。
電話と違って、無事に到着してるか否かについては、祈るのみ。　　

　　
　　がんばります。