テニススクール生徒の日記 テニススクールの生徒です。詳しくはプロフィールコーナーに書きました。　

系列校　振替　

振替だけども、レギュラークラスと変わらずコーチは大ベテランコーチ。
　
　１１月前半の日程を　腰が回復してるであろうという希望的観測込めて、　この　１１月の後半に振替いれてあった。

　今日は、どんなことしても出席しようって思いながら。　

　実際に腰は　復活となってきてるし。


　今日のメインは、スマッシュが主だった。

全員で触れるくらい近い位置に　横一列になって。　スイカ割りのごとくに　ラケットをネットに振りおろす。　　ネットタッチはしないけど　おっと、ネットタッチしないけど、オーバーネットは　あえてする。
　ヘッドが下がって　面がかえるシーン。
　　

　手首のスナップ　腕の捻り　どっちかな。
　
　このあと　実際の球で、　そのまま　スマッシュをしていく。コースは　まずは　ストレートへのスマッシュ
　そして　クロスへのスマッシュ

　そして　２本ずつ交互のスマッシュと続く。

　ちなみにサイドが　かわれば　順クロス　逆クロスと　色々になるよね。

　　　
　　　なんだか　とても　打ち分けしやすい気持ちになっていったが。　　理由を考えていたら。あまりにも　自然体に進行していたから。　気づくのが遅れたが。

　スマッシュ　は　　３列横隊　で　進行していく。

　　だから、　ライト　センター　レフト　から　打っていく感覚だ。　　　

　
　　　
　　　　ただ気をつけないといけないのは、　私自身　テニスエルボーを発症した瞬間は、　　冬の　スマッシュ練習中　のシーンだった。　

　もしかしたら　グリップも厚かったかもしれないし。　

それから　テニスじゃなくてね。　私はセンターだった期間が長いんだけど　（ずっとそうだ）　
　相手に　打つコースを読まれないようにするという理由から。
　センター位置から、レフトへ　ライトへ　　センターへ　と　ネットに正対したような姿勢のまま　打ち分けしていた。
　肩やひじに　さぞかし悪かろうと　思うが。

　　テニスの時　その感覚のまま　やっていた気がするから、そうやって　テニス肘を発症した。まさに　そういう打ち方をした瞬間に。ということがあったなぁ。




　　　それを思い出して。　
　今日は　だから　ちゃんと　打つ時に　立ち位置をかえるように気をつける。　

　コーチの全体説明は　ネットに　スイカ割りのようにラケット振りおろして　ネットに触る直前に　ラケット面がかわる　見本映像と。　

　それから　順クロス打つ時の立ち位置と　逆クロスになるときの　立ち位置。
　　ぶっちゃけ　球のどこを触るか　になるんだけど。　球に対して　どの位置に立つか　にもなる。　

　打つコース　読まれちゃうんじゃないかな　となるかもしれないけど。　いやいや、　怪我をしてしまうよりは　100倍いいよね。　
　基本は大切な　「礎（いしずえ）」　　

　もうひとつ。　打ち終わったら　すぐに　構え直し　というのも　課題になった。　これ　全体説明として　全員の課題。

　だから　打ち終わったら即構え直しを意識してみて　この　スマッシュ打ち分け　３列横隊　のドリルを　こなしていった。

　



　打球感　なるものは、どんぴしゃり　の時が多く。　スマッシュ練習　そのものは　とても楽しく感じる。　

　　
　このあと　の　ドリル

　　ロブ＆スマッシュ　ロブ係とスマッシュ係が　半面　両サイド使って。

　また　ネットカーテンをひいて、　ミニネットはさんで　　ストローク係が２人　と　ボレー係が１人

　この　１人が　振り分け係になる。　

　話の順番が前後するが。

　コーチが総括の中の1つとして。

　　これから　仲間同士とかテニスする時には、割と皆　　軽くストロークしてから　サーブ打って　すぐにゲームとかになること多いけど。　そうじゃなくて　毎回　ロブ＆スマッシュ　　それから、ボレー＆ストローク　は　組み込んだほうがいい　

　というお話があって。　


ロブ＆スマッシュ　の　ロブ係が　一番難関な気がするな。　
何が何でも返球する　とかなら　実現できそうだけど。　
　　
何が何でも　トス　にする　というのは、　相手が　引き続き　スマッシュ　にいけるロブにして返球するのは　。　うーん　これは　いい練習だよね。　


　ボレー＆ストロークの　ボレーが振り分け係　なんだけど。　好きなんだけど。今日は　ことごとく　失敗してしまった。

　ミニネットを使用してるけど。　この３人の立ち位置　ボレーは　普通の位置。　ストローク係の二人は　　そうだな、　まるで　ベースラインの後ろくらいに　離れた感じの位置。

　ボレー係の振り分けの人は　長い距離　で　振り分ける。
　
　そうか　深いボレーでの振り分け　。
　ラケッティングの延長とか　手の操作　だけでは　乗りきれないのかもしれない。

　面をつくる　出来てるかな。
　
　面・・・か。

余談。
きっと忘れないんだろうけど。　今でも、　面は　　麺じゃないよ、面だよ　　が、　かならずセットで思い浮かぶんだ。

　　　
　　　
　　ローテーションで　コーチとの組は　スマッシュ＆ロブだ。生徒がスマッシュの人。
　これ、いつもだと　成功するんだけど。　
　どうしても照明が視野に入ってしまって。　かなり　がしゃった当たりとか。　まさかの空振りとかを連発してしまった。

　　ロブ＆スマッシュも　ある意味　ラリーな訳で。　それ用の　スマッシュにしようと思ったんだけど。　そういう点からも　悔いが残るショットになってしまったけど。
　こういう時もあるか。　

　スマッシュ練習　　　今日　ネット前に一列になり。　スイカ割りの素振りみたくしたけど。　自然に振りおろした　ラケット軌道が。　理屈としては意識してなかったけど。　　ちゃんと　ネットに触る直前に　面が　ひねる感じになって変わったから。　腕をどうこうしようとか　無理やりどうこうとかじゃなくて。　普通にやったら　その通りになったから。　あぁ　これでよかったんだなと　自分の脳に印象として残って。　　1つ　よかったなと思う。　それが　ラケットヘッドが走る形　　

　で、　何よりも　サーブとの違いとして。

　スマッシュは　即座に返球がくるかもしれないということもある。　

　ホントに　すぐに構え直しが大切。

　　スマッシュを拾われて　返球された球を　次にボレーで決める　くらいの　２段階先を見据えて　考える癖になれば。　
　　
　おっと　すぐに戻ってくるぞと　いうのがあれば　集中しつづけられるだろうし。　
　と思いながら　聞いていた。　


　　　スマッシュを所持していて。　所持してるけど。　そればかり打つとかじゃなくて。　
　それこそ　スマッシュでの　振り分け係　とかに　興味が湧いてきてる今日この頃　とでも　表現すればいいのかなぁ。

　

　　サーブの時間

　「○○さん（私）、腰どう？　」って　問いかけてくださり。　　だいぶ良くなりました　と回答して。

それから　１２月と１月の　こと　について。　このタイミングで　直接報告できて　よかった。
　　


　　　話が前後してしまうけど。ホントに　総括とかの中で。
　　さっきも書いたけど、　皆でテニスするときにも　ロブ＆スマッシュ　とか　ボレストは　練習に繰り入れたほうがいいという　お話があり。
　あと　全員に対して。　　
　　
　　　
　　
　　コーチが　「たとえば　５月の頃もネットプレイがあったけど。そのときと比べたら　　かなり良くなってますよ　」と
　時間経過にともなって進化してるんだよという趣旨を、皆へエール。　
　

　いつの時代も　　それから　恐らく　どのレベルになっていっても。　　上達したいという　気持ちは　皆の心にあって。　
　　

　今日は　四週目だから　。ゲーム形式の時間も沢山あり。　
　皆さん　ゲームになって力を発揮されてる方も多く。　活き活きとしてらして。　素敵な表情で　ホントに　　　ナイスｐｌａｙも沢山だ。

　ベンチ応援レディース部隊も　テンションあがります。　　

　

　　　ラストのシーン　　丁度サーブ係が　まわってきていて。

　　時間切れギリギリで。　「ラストポイント」と言われて。

　もちろん　サーブは　フォルトをしないことを目指す。
　　　が　ダブルフォルト　　

　　おーい　　ウソでしょ。　　と　自分で自分に　突っ込みいれて。　

　コーチからも　もう１本　と言ってもらって。
　
　なんと　次の球もフォルト　　　

フォルトが続くこととか。マジでと　自身に対して　思って。　
　　　　
　　焦った。　　

　サーブを打つ　私以外の人たちは　コート上で　ただ　立って時間経過していくんだから。　

　小走りで　球を受け取りに行き。　ラストのサーブ。　

　　もう１本のチャンスもらって　　やっと　入った。　ホッとした。　


　　　。　

　　心が鳥　　チキンハート。　

　練習中に打つサーブの確率と。　ゲーム形式とか試合とかになると。とたんに　　違うサーブになってしまう感じだ。　手が縮こまってしまうのか。
練習した成果　みたいな部分として　いま　一番　感じたい　ショットなんだけどなぁ。

　　　　

　　　　


　総括の話とかは　記事途中に　書いたけど。　以前に比べて　こうなったよ　っていう　フィードバックが　　特に　今日は　何カ所か　行われていたから。　
　積み重ねの1つ1つって　大切だと　改めて思うんだ。　

　　プラトー　　　は　打破したいという　気持ちと。　　

　　　　

　なんか　とりとめなくなってしまった。　けど。今日　出席できて　よかったと　思ってる。