2011年01月13日
ひし形になる
11日の火曜日が 小学校とかの始業式だった。
そして 昨日からやっと 給食が始って、
午後じゅぎょう、５時間、６時間授業も スタートした。
３学期始動。
テニス。 私の周りの友達 メンバーさん 皆 例えば 走ったりをはじめ
、
ホントに頑張ってる。
本当に いい刺激 いただいてます。パワーいただいてます。 ありがとうございます。
D実践・中級２＆３
今月から コートのサーフェスは順番にかわっていく。 その間は コート番号の変更が発表されていて。
今の季節は 1.2.3番コートと、７．８.９番コート とに わかれる。 コートのある場所が 離れてるので、 間違えちゃうと おっと・・・
と なる。
今週からコート振り分け開始になり、 たまたまだけど 火曜も７番 木曜も７番 と 覚えやすいし。 あと 懐かしいな
７番コート。と 思った。
本日は コーチが出張中 のため
代行のコーチ。 （2009.12.9 早朝の記事参照へ）
話したりしたことは 何度もあったけども。 レッスン受講は 私は 「初めまして」 だ
。
朝早いアウトコートにてのコーディネーターとして入って下さってるときに 一度 同じコートに立ってテニスさせていただいたことがあるけども。
レッスンでは 今日が初めてだな。
そう思ったら かなり緊張して、 始る前までは・・・。
ミニラリーから開始になり、ボレー＆ボレーを経て
そのまま下がってのストレートラリー。
今日は
４人の出席で。 ２列横隊でのストレートラリー。ローテでコーチとのラリーのあとは、ワンポイントアドバイスもらいながら。
半面ながら コーチとの時は openスキルを意識しながらラリー。
終わってから、
「フォアの（調子）どうですか？」 と 聞かれて。
バックハンドじゃなくて フォアは？の open質問だったので 驚きつつ。
「当たる場所が ときどきぶれてしまいます」 と回答。
アドバイスは いま ラケットヘッドを一瞬 さげてるから そして 下げて 一時停止 になってるから。
こうしたほうがいいとおもう という アドバイスいただいた。
映像でやってみせてもらっていて。
サーキュライン
ナダルのテイクバックのときのような ラケットを止めない流れ 。
生徒同士のラリーの時は、２球交代の位置の時と、 固定場所のローテの時と。
みんな 凄いな
テニスは心技体で。そのときのフィジカルの部分で
とくに ラリー中は ストロークのラリー中は フィジカル 如実に表れるのを実感する。
ホントに 尊敬します。 いい刺激いただいてます。
☆ ボレー＆ボレー やります（４人で１個の球）
このドリル発表を聞いた瞬間
という気持ち。 テンション
コーチが一カ所に固定で。 残り三カ所を生徒がローテーション。 １人は休憩係。
途中で 「ひし形になるんです 」と 全員にアドバイス。
並行陣 だけど ミニ雁行陣 。
コーチが球出しでスタートしていて。クロスへ球出し。 その球を受ける人が ファーストボレーの人になるし。ミニ雁行陣の 後衛の人。
この つなぎ役の人と。
華やかなるミニ雁行陣の前衛の人 この人は
後衛係よりも 少し前へ立ち位置。
この人間４人を（４点） 線でつなげば たしかに ひし形
ま横 並びならば 正方形か長方形になってしまうから。
さて、「沈めるボレー」で 展開させるようにする。 浮いたら 相手の
と 化す。
ネットより低く来る球を、ローボレーを打つんだけど。 そのを 相手の足もとに着地させるようにする。 慎重に。
途中で ステップを前へ と聞こえたような気がして。 これは 後で皆でシェアしながら 確認。
ボレーで 身体を横向きにする時 足を前へ１歩だしながらでも できるし。
同様に 足を１歩 後ろに下げても横向きになるけど。だけど そうなると 手打ちボレーになってしまうのだという 実演あり。
そうだなぁ とっさのとき 足を１歩引いてるかもしれないな。 ドッチボール大会で ボールをよける瞬間 になってるかもしれないよなと 改めて 皆で ああだこうだ ふむふむ etc．
また
ひし形の 長い辺 を担当する者 は つまり ミニ雁行の後衛 は 地味な役目だけど。
味方前衛が放ったエースを ゲームメイクするのは この地味な係の人の仕事だということ。の 説明も入った。
このときの ミニ雁行後衛係は フォアサイド側同士のクロス だったんだけど。
このとき センターに沈めるのが ミソになった。それは、相手が右利きの場合 センターならば、バックボレーでのローボレーとなるからだ。
これが ワイドに沈めても 相手のフォアボレーだし 場合によっては ストレート抜かれたし。
この展開は Ｒｅ.ｐｌａｙ で。 スロー再生のようにして 繰り返された部分。
サーブ練習を経て。
コーチのサーブからのゲームへ。
自分のショットが ワイドに着地したときは、超ショートクロスに返球される確率が高い
と 実体験からも 実感してるのに。
きょうは そのセオリーを なぞるかのように。
ワイドに着地したらば、 ホントに超ショートクロス 返しが きて。
見送ってしまった
インパクトとして 記憶にすりこまれてるから。 次からは がんばりたいし。
逆に 自分が相手からの超ショートクロスに対して ワイドに返せるように ストローク打点に速く入って 実現させたいと思う
友人が中ロブ ロブの上げ方 が 非常に得意にしてて上手いんだ。
このとき 私は 友人に対面してる前衛で。
私と杉ちゃんのペアの時で。
「あ゛・・ お願い」 サイドチェンジ
２回目も 「お願い」 サイドチェンジ
３回目 さすがにマズイかと思い、ジャンプしてロブに触ろうかと思うが。絶妙なロブで
やっぱり 「お願い 」
サイドチェンジを 何度もしてしまうのは まずいよな。陣形をキープできてない自分。 ごめーん
あとから コーチに、 輪になった皆とでこのときの ロブを 陣形を崩さないで なんとかする方法について聞いて。
ロブが上がる その少し前のショットという部分の話になっていった。
たまたま自分が前衛の時だとしても これは ローテーションして どのポジションも守るわけだから。 おぉー そうか なるほど とか 身につまされるような気持ちで 皆で聞いていた。
また 生徒のサーブからのゲームも。集中して取り組めたと思うし。 やっぱ 楽しい。
１２月の話なんだけど。テニスの途中で 右足の中指と薬指が ぶつかるような、重なるような変な感覚が続いていて。終わってから テニスシューズ脱いだら。
あれ？ なにかぶつけたかな？ という違和感とともに 靴下の 右足中指部分にケチャップついたのか？ と思った一瞬。 じつは
右足の中指の第一関節部分くらいの所がスパーク
して出血 していた
靴が そろそろ 限界
３ヶ月後には コートサーフェス
が 少し変わるよな という気持ちがあって。 靴の裏（ソール） に対しての こだわりもあるし。 希望していたものが ＳＯＬＥアウト と聞いて
あと 三カ月 インソールでひつぱろうか・・・。
ハードコート
で腰に来たとかの話を フロントの
と 話していた時に。 非常に商品というか経験に絡んでの知識豊富で。
インソール ソルボ とかが テニス専用のインソールとか 聞いて。
なるほど 試してみようかなとか思案中。
① ソルボ商品全般のホームページは ①をクリック
②ソルボテニスインソールは ここ②
ただいま １２月くらいからは、 レッスン中に 何度も 複数回・・・ 靴ヒモ を ぎゅーーーーぎゅーー と 結び直してる。
その結び直しをしないと、５本の足の指が 自由に動いてしまう状況なのだ
そして 昨日からやっと 給食が始って、
午後じゅぎょう、５時間、６時間授業も スタートした。 ３学期始動。
テニス。 私の周りの友達 メンバーさん 皆 例えば 走ったりをはじめ
、 ホントに頑張ってる。本当に いい刺激 いただいてます。パワーいただいてます。 ありがとうございます。
D実践・中級２＆３
今月から コートのサーフェスは順番にかわっていく。 その間は コート番号の変更が発表されていて。
今の季節は 1.2.3番コートと、７．８.９番コート とに わかれる。 コートのある場所が 離れてるので、 間違えちゃうと おっと・・・
と なる。 今週からコート振り分け開始になり、 たまたまだけど 火曜も７番 木曜も７番 と 覚えやすいし。 あと 懐かしいな
７番コート。と 思った。本日は コーチが出張中 のため
代行のコーチ。 （2009.12.9 早朝の記事参照へ）
話したりしたことは 何度もあったけども。 レッスン受講は 私は 「初めまして」 だ
。 朝早いアウトコートにてのコーディネーターとして入って下さってるときに 一度 同じコートに立ってテニスさせていただいたことがあるけども。
レッスンでは 今日が初めてだな。
そう思ったら かなり緊張して、 始る前までは・・・。
ミニラリーから開始になり、ボレー＆ボレーを経て
そのまま下がってのストレートラリー。
今日は
４人の出席で。 ２列横隊でのストレートラリー。ローテでコーチとのラリーのあとは、ワンポイントアドバイスもらいながら。 半面ながら コーチとの時は openスキルを意識しながらラリー。
終わってから、
「フォアの（調子）どうですか？」 と 聞かれて。
バックハンドじゃなくて フォアは？の open質問だったので 驚きつつ。
「当たる場所が ときどきぶれてしまいます」 と回答。
アドバイスは いま ラケットヘッドを一瞬 さげてるから そして 下げて 一時停止 になってるから。
こうしたほうがいいとおもう という アドバイスいただいた。
映像でやってみせてもらっていて。
サーキュライン
ナダルのテイクバックのときのような ラケットを止めない流れ 。生徒同士のラリーの時は、２球交代の位置の時と、 固定場所のローテの時と。
みんな 凄いな
テニスは心技体で。そのときのフィジカルの部分で
とくに ラリー中は ストロークのラリー中は フィジカル 如実に表れるのを実感する。
ホントに 尊敬します。 いい刺激いただいてます。
☆ ボレー＆ボレー やります（４人で１個の球）
このドリル発表を聞いた瞬間
という気持ち。 テンションコーチが一カ所に固定で。 残り三カ所を生徒がローテーション。 １人は休憩係。
途中で 「ひし形になるんです 」と 全員にアドバイス。
並行陣 だけど ミニ雁行陣 。
コーチが球出しでスタートしていて。クロスへ球出し。 その球を受ける人が ファーストボレーの人になるし。ミニ雁行陣の 後衛の人。
この つなぎ役の人と。
華やかなるミニ雁行陣の前衛の人 この人は
後衛係よりも 少し前へ立ち位置。
この人間４人を（４点） 線でつなげば たしかに ひし形ま横 並びならば 正方形か長方形になってしまうから。
さて、「沈めるボレー」で 展開させるようにする。 浮いたら 相手の
と 化す。 ネットより低く来る球を、ローボレーを打つんだけど。 そのを 相手の足もとに着地させるようにする。 慎重に。 途中で ステップを前へ と聞こえたような気がして。 これは 後で皆でシェアしながら 確認。
ボレーで 身体を横向きにする時 足を前へ１歩だしながらでも できるし。
同様に 足を１歩 後ろに下げても横向きになるけど。だけど そうなると 手打ちボレーになってしまうのだという 実演あり。
そうだなぁ とっさのとき 足を１歩引いてるかもしれないな。 ドッチボール大会で ボールをよける瞬間 になってるかもしれないよなと 改めて 皆で ああだこうだ ふむふむ etc．
また
ひし形の 長い辺 を担当する者 は つまり ミニ雁行の後衛 は 地味な役目だけど。味方前衛が放ったエースを ゲームメイクするのは この地味な係の人の仕事だということ。の 説明も入った。
このときの ミニ雁行後衛係は フォアサイド側同士のクロス だったんだけど。
このとき センターに沈めるのが ミソになった。それは、相手が右利きの場合 センターならば、バックボレーでのローボレーとなるからだ。
これが ワイドに沈めても 相手のフォアボレーだし 場合によっては ストレート抜かれたし。
この展開は Ｒｅ.ｐｌａｙ で。 スロー再生のようにして 繰り返された部分。
サーブ練習を経て。
コーチのサーブからのゲームへ。
自分のショットが ワイドに着地したときは、超ショートクロスに返球される確率が高い
と 実体験からも 実感してるのに。
きょうは そのセオリーを なぞるかのように。
ワイドに着地したらば、 ホントに超ショートクロス 返しが きて。
見送ってしまった
インパクトとして 記憶にすりこまれてるから。 次からは がんばりたいし。
逆に 自分が相手からの超ショートクロスに対して ワイドに返せるように ストローク打点に速く入って 実現させたいと思う
友人が中ロブ ロブの上げ方 が 非常に得意にしてて上手いんだ。
このとき 私は 友人に対面してる前衛で。
私と杉ちゃんのペアの時で。
「あ゛・・ お願い」 サイドチェンジ
２回目も 「お願い」 サイドチェンジ
３回目 さすがにマズイかと思い、ジャンプしてロブに触ろうかと思うが。絶妙なロブで
やっぱり 「お願い 」
サイドチェンジを 何度もしてしまうのは まずいよな。陣形をキープできてない自分。 ごめーん
あとから コーチに、 輪になった皆とで
このときの ロブを 陣形を崩さないで なんとかする方法について聞いて。 ロブが上がる その少し前のショットという部分の話になっていった。
たまたま自分が前衛の時だとしても これは ローテーションして どのポジションも守るわけだから。 おぉー そうか
なるほど とか 身につまされるような気持ちで 皆で聞いていた。また 生徒のサーブからのゲームも。集中して取り組めたと思うし。 やっぱ 楽しい。
１２月の話なんだけど。テニスの途中で 右足の中指と薬指が ぶつかるような、重なるような変な感覚が続いていて。終わってから テニスシューズ脱いだら。
あれ？ なにかぶつけたかな？ という違和感とともに 靴下の 右足中指部分にケチャップついたのか？ と思った一瞬。 じつは
右足の中指の第一関節部分くらいの所がスパークして出血 していた靴が そろそろ 限界３ヶ月後には コートサーフェス
が 少し変わるよな という気持ちがあって。 靴の裏（ソール） に対しての こだわりもあるし。 希望していたものが ＳＯＬＥアウト と聞いてあと 三カ月 インソールでひつぱろうか・・・。
ハードコート
で腰に来たとかの話を フロントのと 話していた時に。 非常に商品というか経験に絡んでの知識豊富で。 インソール ソルボ とかが テニス専用のインソールとか 聞いて。
なるほど 試してみようかなとか思案中。
① ソルボ商品全般のホームページは ①をクリック
②ソルボテニスインソールは ここ②
ただいま １２月くらいからは、 レッスン中に 何度も 複数回・・・ 靴ヒモ を ぎゅーーーーぎゅーー と 結び直してる。
その結び直しをしないと、
５本の足の指が 自由に動いてしまう状況なのだ