テニススクール生徒の日記 テニススクールの生徒です。詳しくはプロフィールコーナーに書きました。　

午後からスタートするレギュラーレッスン。
午後から開始で終了したあとにも　皆で　とかもあるけど。
　逆に前倒しして、　全員で、午前にとかも。

その仲間内で、
他の習いごと、
コンサートに一緒に　とか。
ホントにテニス以外でも　皆　アクティブだし。
ポジィティブシンキングだし。　
皆がそれぞれの長所を認め合ってる部分あるし。

このクラスは　　　学生時代とか　体育会、　過去に　スポーツ経験（球技経験）持つ集団になるけど。
それをベースにしたとしても。
それだけじゃなくて、　やるべきことの優先順位を持ち、それを信念にして行動というかな。　
集中とリラックス　　オンとオフの　切り替えスイッチを持ち。　

ホントに　私は　みんなのことをリスペクトだ。　

　実際にオンコートでレッスン受けてる時間もそうだけど。　きっと　こうやって　それ以外の部分のHAPPYも、　含めて　感謝すべきことだなと思う。　

　と　少しマジに書いちゃったけど。　　
ホントに　ありがと。　これらかも　よろしく　頼んます。




　　中級1.2　レギュラークラス

　上記のようなことから、ウォーキングくらいまでは、　リラックスモードで展開していたけど。

　ミニラリーからは、スイッチオンだ。　
色々な用途があるはずなんだよね。　
backとフォアを交互にするようにする　とか。　
みっちり回転かけるようにする、とか。　
振り切っても「ビック」じゃなくて「ミニ」になるようにする　とか。
　体の大きな筋肉を動かすように意識する　とか。

　ボレー＆ボレー　になって。　フォアとバックを交互に　という全体指示が　コーチからでて。
　回数の指定は　なかったけど。交互に送球するように心がけ。　スプリットステップも心がけたつもりだったけど。　

　　
　　UPのストロークへ　を　経て。

　アプローチボレースマッシュへ。

　これ　３球ならば、３球全部コートインして　完成という意識あるんだけど。
　　今日は　ほんの少し変更の意識。

　アプローチを打ったら、すぐにコーチのラケット観るように心がける。　次はボレーだ。

　自分が打球してしまった球をいつまでもみつめていても　超能力で方向転換でも出来ない限り。
　　未練を残すなということが正しいよね。

　スマッシュは　クロスへ　。　　これ自体は　できるんだけど。　
　
　予測しちゃってるな　って　思うんだよ。　ボレーの球出しの次は　ロブがあがってくるんだ　と　知っちゃってて。　ボレーのあとに　後ろに下がってるかもしれないんだ。　なんか　流れ中の１コマだから　そんなような気がしてるだけ　かもしれないけどね。　

　三脚立てて　ビデオまわしておきたい。

　私は、　ちゃんと横向きで下がってるか？？　




　　とりあえず　テニススキルで矯正すべき部分は　複数あるけど。　まず　優先順位として高いと思われるのが。
　　
　　リカバリーと　直ぐに構え直し　

　ゴルフの第１打　では　いかん　というのは、何度も聞いてるし。
　1つのほうのコートで３回球を打つ機会があれば　ともかく。テニスは　１回ごとに相手コートに球がいくのだから。　　
　　
　あと　ネットに正対　という癖があるから。　　

　
　何もない真っ白な状態　よりも　すでに染みついている癖を矯正するほうが　　難作業だとは　思うけど。　

　この癖の矯正が叶っていくと、　違ってくるはず。　

　　

　　今日は４週めで　ストロークの分野での自分の頭を越える球とかがあり。
　これ　昔　「フリスビーを追いかける」のイメージがあった。
　今も多少あるけども。　

　追いつくかどうかは　　だとして。

　今日に　気になったのは、　打球、打点の位置だ。　

　せっかく　追いついたのに、打球を失敗してしまっては　もったいないなと思って。　

　後ろに追いかけて走って追いついた球について。
バウンドした球を　高い位置でとらえるか？　　下がってくるまで　待つか？　　　迷った部分。

　
　こういうシチュエーションは多数あるよね。自分の頭上を越える球とかは　今までだって　複数ある。　こうやって　クローズドドリルとして　強く意識すると。　　　練習で克服することで。　そして　反復して　体に染み込ませて　　そして　いざとなったときには、　体が覚えてることを　自分の身体が　playしてるものだから。

　どっちがいいのか　聞いてみようというのと　
自分で考えてみようという　2つが　交錯して。

　　

　　


　　　　２back　にて　いやいや　クロスラリーの人たちが　２組　というほうが正しいな。

　　コーチが審判台の位置くらいから　球が途切れたら即座に球出しする　という形で。


　　ホワイトボードに集合して　全体説明　。　ドリルのやり方そのものは　皆　即座に理解するでしょ。
　　　で　大切なのは、


　①　自分の元に球があるときに意識することは　何か？

　②　相手の所に球があるときに　意識することは？　


　これ　②のほうは　私も　他の仲間も　回答した。　
　「　いったい　どこへ打とうとしてるのか？　」と・。

　　予測は　大切。

　知覚　　　視覚　聴覚　　フルに活動させて。

　　　そして　やっぱり　自分が打ったときには　その球を　ゴルフみたく　見つめ続けたらいかん。　相手があるスポーツなのだから。　


　これらのことを　意識しての　クロスラリーへ。

　今日は　８人だったので。　４人ずつ分かれて。
２人がコートに入り。　待ってる２人は　２球交代に備えて待機。　

　　　ラリーしながら　相手がどこへ打ってくるか？とかを意識したつもりだけども。いま　思い起こしてみると、　自分の球がアウトにならなかったか？とかを　みていたような気がする。　
　もっともっと　意識を強くもたないとな。


　　２backから　雁行になる　アプローチ打って前へでる形の　ドリルも　こなしてから。

　このあと　１球目を　ストレートロブに展開させるドリルと。



　サーブ練習経て。

　生徒のサーブからの　ゲーム　２点ごとに　サーブ係　チェンジだから。
　　サーブ打つ場所は　アドサイドからにしてないけど。　　だけど　　タイブレーク　方式に近い形ね。

　　　純粋にゲームを楽しみながら、自分で考えた場所に打つ時と。
　セオリー意識するときと。

　ラリーが続いたり、ボレー合戦になったとり、みんなのplayを観てるのも、自分がオンコートの時も　とっても　楽しく　できました。